吃什么治疗失眠多梦

2023-06-07 21:36

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失眠多梦大多是一种睡眠障碍,可以吃谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液,也可以吃中药进行调理,也可以在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚,或者睡前听缓和的音乐,可能有助于改善睡眠。也可以通过生活方式,比如适当参加体育锻炼,适当进行户外运动,加以调理。严重时也可以口服镇静药,一般应用艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮和地西泮等。上述药物如果长时间应用,会具有一定的依赖性。长时间应用也可能抑制大脑,患者可以出现记忆力下降、注意力不集中和思维紊乱。如果出现上述症状,可以应用改善脑代谢的药物,比如吡拉西坦和胞磷胆碱。如果患者应用镇静药物,一般要间断服药。

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