小燕飞不能治疗腰椎间盘突出，但是小燕飞可以缓解腰椎间盘突出疼痛的症状。因为小燕飞的动作，主要是练习腰背肌的肌肉力量。腰背肌肌肉力量增强之后，对于脊柱来说是一个保护作用。
腰椎间盘突出只要是脊柱稳定的情况下，一般复发的几率比较低，而且即使复发的情况下，也不至于疼很长一段时间，短时间就会缓解，所以小燕飞能缓解腰椎间盘突出的症状，而无法特彻底的治愈腰间盘突出。如果想彻底的治愈腰间盘突出，只有手术治疗，像微创的椎间孔镜治疗，以及传统的开刀术式，可以治愈腰椎间盘突出。
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对于腰椎间盘突出的患者行飞燕活动，可以锻炼腰部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力，就会减轻对椎体间椎间盘的受压，对于腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助。飞燕活动时腰部的椎体会后拉，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/11 收听(59780)
"腰椎间盘突出的患者可以做燕子飞的动作，燕子飞的动作要领主要是俯卧位，头部向后伸，两个胳膊伸直向后伸，两个腿伸直向后伸，头、两个胳膊、两个腿同时向后伸，这个动作主要是增强腰部后...
乔卫平│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/26 收听(74608)
02:02
做燕子飞对颈椎有好处。做燕子飞是人体在俯卧位，头往后仰，腿往后抬，处于反躬状态。颈椎通常有正常的生理弧度，如果长时间伏案工作，会导致生理弧度变小，使颈项部后面的肌肉和韧带...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/05 播放（37636）
"腰椎间盘突出做小燕飞是很有用的，因为小燕飞能够加强腰背肌的肌肉力量，能够使腰椎的稳定性得到进一步的增强，同时使腰椎体之间的负荷能够有效的减低，有利于腰椎间盘病变的恢复。平板支...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/17 收听(11630)
"做飞燕式的动作对腰椎间盘突出是有好处的，因为在做飞燕式的时候颈椎和腰椎处于过伸状态，生长颈椎跟腰椎本身就有利于突出的椎间盘复位。通过一个规律性的飞燕式动作，可以增加颈肌、腰背...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/11 收听(85938)
01:45
燕子飞的动作应该是可以治颈椎病的。 燕子飞的动作就是常说的趴在床上，头和上肢往上翘，腿也往上翘，两头翘的动作，像小燕子飞一样。这个动作对于锻炼后背的肌肉和力量...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/17 播放（44086）
"单杠能治疗腰椎间盘突出，吊单杠可以使椎间盘拉伸，减轻脊柱、腰椎的压力，可以缓解腰椎间盘突出的症状。但是需要注意吊单杠的姿势，正确的姿势可以达到目的，若姿势不正确，可能会加重症...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/03 收听(98820)
"虽然游泳不能直接治疗腰间盘突出，但是可以辅助腰间盘的恢复，对腰间盘等疾病有一定的辅助治疗作用。对于腰间盘突出的患者来说，除了正常的治疗以外，还可以辅助锻炼，促使腰间盘恢复正常...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/30 收听(11846)
"小燕飞能够治疗腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变造成的腰椎及下肢神经的症状。从临床上主要分为腰椎间盘膨出、腰椎盘突出和腰椎间盘脱出三种类型，轻度的腰椎间盘膨...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/02 收听(13802)
01:32
小燕飞主要训练腰背部肌肉，因腰椎间盘突出除本身椎间盘退变的原因外，还有一个很重要的原因是因腰椎微部位不稳定。如果腰椎肌肉足够强，对维持腰椎的稳定性有好处，而且维持腰椎的生...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/04 播放（83126）
"小飞燕可以作为腰椎间盘突出一种较好的功能锻炼方法，对腰椎间盘突出具有辅助作用，通过小飞燕的动作可以使得腰肌得到训练，增加腰部肌肉的力量和强度，增强腰椎的稳定性。在小飞燕动作时...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/26 收听(28060)
01:36
腰椎间盘突出的患者可以跳节奏慢的舞蹈，但不推荐跳节奏过快的舞蹈。因为腰椎间盘突出的患者，腰椎存在不稳的情况，椎间盘突出容易加重，甚至进一步压迫神经，引起更明显症状。但如果...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/26 播放（81286）
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够打羽毛球，因为打羽毛球属于剧烈运动，病人的腰部需要经常前屈、后伸、旋转等动作，可以加重椎管内的压力，会使神经根水肿进一步加重，临床表现也会更加明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(73238)
"腰椎间盘突出的患者不建议趴着睡，因为人体的腰椎是有一定的曲度的，趴着睡觉会增加腰椎的压力，容易使腰椎间盘突出的症状更明显。有腰椎间盘突出的患者还是选择平躺的睡姿比较好，也可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(26098)
02:19
腰椎间盘突出可以健身，但不是无限制健身，需要选择健身。腰椎间盘突出并不等于腰椎椎间盘突出症，腰椎间盘突出只是一种影像学表现。突出椎间盘压迫到神经根对神经根产生刺激，刺激又...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2023/05/17 播放（58114）
01:41
腰椎间盘突出患者可以练瑜伽，但需要区分时期。椎间盘突出急性发作患者需以休养、固定为主，应避免练习瑜伽，如果达到缓解期，则可以练瑜伽。同时练瑜伽存在一定要求，需要采用加强腰...
马小军│上海市第一人民医院
2023/09/07 播放（81838）
"腰椎间盘突出的患者是不能打乒乓球的，因为乒乓球这项运动对于腰部的要求非常高，对于腰部的负荷非常重。在进行运动的时候，运动员需要长时间站立并且弯腰，姿势时间长了对腰部的负荷是非...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/25 收听(22678)
"患有腰椎间盘突出的朋友也许会问，这种疾病对于生育是否有些不利的影响？实际上腰椎间盘突出并不影响生育以及生孩子，但是需要注意的是，一些年轻的患者，因为在怀孕前或者生育前有腰椎间...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/05 收听(22784)
01:41
腰椎间盘突出能否跑步，首先需要明确腰椎间盘的定义。腰椎间盘是指两个椎体之间形成缓冲垫，主要缓冲椎体上方力量对下方椎体压迫，尤其是在跳跃等范围较大，或动作较大时，对腰椎活动...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2023/02/09 播放（88192）
"腰椎间盘突出可以根治，70%以上的腰椎间盘突出患者通过保守治疗，可以达到治愈标准。保守治疗适用于年纪轻，首次发作，经过卧床休息后症状能够缓解，腰椎核磁共振显示腰椎间盘仅为膨出...
殷立东│解放军203医院
2023/02/08 收听(97236)
