做飞燕式的动作对腰椎间盘突出是有好处的，因为在做飞燕式的时候颈椎和腰椎处于过伸状态，生长颈椎跟腰椎本身就有利于突出的椎间盘复位。通过一个规律性的飞燕式动作，可以增加颈肌、腰背肌肉的力量，可以增强脊柱的稳定性。
同时还可以减轻腰椎间盘内的压力，腰椎间盘突出除了做飞燕式的动作外，还要避免一些不良的生活习惯，比如避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头劳作，这些都会对椎间盘产生损害，加重疾病的发展。
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"腰椎间盘突出做小燕飞是很有用的，因为小燕飞能够加强腰背肌的肌肉力量，能够使腰椎的稳定性得到进一步的增强，同时使腰椎体之间的负荷能够有效的减低，有利于腰椎间盘病变的恢复。平板支...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/17 收听(11630)
02:02
做燕子飞对颈椎有好处。做燕子飞是人体在俯卧位，头往后仰，腿往后抬，处于反躬状态。颈椎通常有正常的生理弧度，如果长时间伏案工作，会导致生理弧度变小，使颈项部后面的肌肉和韧带...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/05 播放（37636）
"腰椎间盘突出的患者可以做燕子飞的动作，燕子飞的动作要领主要是俯卧位，头部向后伸，两个胳膊伸直向后伸，两个腿伸直向后伸，头、两个胳膊、两个腿同时向后伸，这个动作主要是增强腰部后...
乔卫平│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/26 收听(74608)
"小燕飞不能治疗腰椎间盘突出，但是小燕飞可以缓解腰椎间盘突出疼痛的症状。因为小燕飞的动作，主要是练习腰背肌的肌肉力量。腰背肌肌肉力量增强之后，对于脊柱来说是一个保护作用。腰椎间...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/04 收听(20288)
对于腰椎间盘突出的患者行飞燕活动，可以锻炼腰部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力，就会减轻对椎体间椎间盘的受压，对于腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助。飞燕活动时腰部的椎体会后拉，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/11 收听(59780)
"腰椎间盘突出做电疗肯定管用，通过电针、磁疗仪以及红外线治疗，能够起到活血化瘀、疏经通络的作用，但是仅仅是作为一种辅助治疗方式。腰椎间盘突出需要系统的治疗，在急性期需要严格的卧...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/13 收听(98232)
03:06
腰椎间盘突出目前发病率比较高，一定要区分腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症两者区别，腰椎间盘突出其实从18岁以后，人体椎间盘就开始退变，只有它引起局部腰部疼痛及下肢放射痛，才把...
付解辉│福建中医药大学附属康复医院
2023/03/01 播放（58876）
01:45
燕子飞的动作应该是可以治颈椎病的。 燕子飞的动作就是常说的趴在床上，头和上肢往上翘，腿也往上翘，两头翘的动作，像小燕子飞一样。这个动作对于锻炼后背的肌肉和力量...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/17 播放（44086）
"在病人患有腰椎间盘突出症后，可以采用小燕飞的锻炼方式进行锻炼。具体的锻炼方法是嘱咐病人取俯卧位，头部及四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态，腰部形成拱形。每天可以做3-5...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/29 收听(25742)
腰间盘突出患者进行按摩治疗是否有效，主要取决于患者病情的严重程度。若为轻度腰间盘突出，患者可以通过按摩缓解神经根的压迫，改善周围的血液循环，松解粘连，消除神经根的炎症反应...
徐海林│北京大学人民医院
2023/11/15 阅读(4144)
01:57
如患者是腰椎间盘突出症早期，症状比较轻、比较局限，可能仅是下腰部疼痛，理疗等保守治疗会获得比较好的治疗效果，所以患者比较满意。 对于已经突出很明显甚至医院医生...
郭永飞│上海长征医院
2023/12/22 播放（86476）
"腰椎间盘突出的时候，可以通过贴敷膏药来缓解腰部的症状，腰部症状主要包括腰部的酸胀、疼痛，贴敷膏药可以对局部起到一个活血化瘀、疏通经络、消炎去痛的效果，但是膏药并不能缓解腰椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/14 收听(69726)
"腰椎间盘突出症是临床常见的腰椎骨关节退行性病变之一，其临床表现是以腰痛、腰椎的活动不利，伴有一侧下肢麻木、疼痛症状为主的。膏药是中医外用药其中的一种类型，目前临床所常用的膏药...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/06/01 收听(97554)
"出现腰椎间盘突出的情况，一般都会导致患者的腰部出现酸胀、疼痛，或者活动量比较大后疼痛加重，或是引起腿部出现放射性或是麻木等一系列的症状出现。严重的腰椎间盘突出患者还会导致走路...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/09 收听(35556)
01:39
艾灸对腰椎间盘突出管用。腰椎间盘突出根据椎间盘突出的严重程度分为轻、中、重三种不同的程度，腰椎间盘突出也分为膨出、突出、脱出，还有往上、下突出等情况。对于传统的中医学的治...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/16 播放（45792）
01:39
贴膏药大多数对腰痛管用，当腰椎间盘突出时，病情的演变过程是先腰痛几年，然后某个时间突然出现腿疼，当出现腿疼的时候有时腰疼反而消失，腰椎间盘突出很多时候称为坐骨神经疼或腰腿...
王宇│北京大学第一医院
2023/03/11 播放（75040）
"腰椎间盘突出用膏药可以缓解一定的症状，对于腰背筋膜炎所引起的腰部肌肉疼痛，通过膏药的作用可以有一定程度的缓解，但是不能从根本上治疗腰椎间盘突出，因为腰椎间盘突出，主要是腰间盘...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/02/11 收听(29460)
"腰间盘突出推拿是可以的，但如果伴有椎管狭窄时就不能进行推拿治疗了，腰突严重的患者如果采用不正确的按摩方法，可能会出现更严重的问题，比如可能会导致患者的大小便失禁，更甚者会导致...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/07/20 收听(44308)
"艾灸治疗腰椎间盘突出症有一定的效果，腰椎间盘突出症是因为腰椎不正常的受力，造成腰椎的退变，腰椎间盘向后突出压迫神经根，从产生腰痛和坐骨神经痛的症状，影响腰椎活动。通过艾灸热敷...
纪泉│北京医院
2023/04/06 收听(97684)
"针灸对于腰间盘突出症的治疗非常有效，特别是腰间盘突出症导致的干性卡压，是由于神经受到激惹之后，其所支配的周围肌肉出现了痉挛，进一步卡压下行神经。这个时候针灸，通过针刺改变肌肉...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/09 收听(11558)
