腰椎间盘突出燕子飞动作的好处

2023-10-11 14:20 收听:94047

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对于腰椎间盘突出的患者行飞燕活动,可以锻炼腰部的肌肉力量,从而减轻腰部椎体的受力,就会减轻对椎体间椎间盘的受压,对于腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助。
飞燕活动时腰部的椎体会后拉,从而减轻腰部椎体间的压力,减轻了椎间盘内部的压力,使突出的椎间盘有部分回纳的作用,减轻了对脊髓和神经根的受压。
对于病人出现临床症状的减轻,也有很好的帮助作用。所以在腰椎间盘突出以后,可以加强腰背部的肌肉力量锻炼,行吊单杠以及腰部牵引,从而减轻椎体间的压力,对于椎间盘突出的恢复有很好的作用。

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