腰椎间盘突出的患者不建议趴着睡，因为人体的腰椎是有一定的曲度的，趴着睡觉会增加腰椎的压力，容易使腰椎间盘突出的症状更明显。有腰椎间盘突出的患者还是选择平躺的睡姿比较好，也可以睡较硬的板床。因为腰椎间盘突出睡软床，很容易对神经造成重度的压迫感和再次刺激。腰椎盘突出期间不要干重活、体力活或者弯腰的动作，多休息，注意保暖，腰部不要受凉。另外趴着睡觉还会给胸部、心脏等重要的器官造成非常严重的压迫，会引发胸闷、腹痛等不良的反应。腰间盘突出的患者要还要控制体重避免过胖，以免给腰部负担过重，对腰椎间盘突出的恢复极为不利。