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01:19
椎间盘突出完全可以趴着睡，腰椎是S型生理曲度，有向前的生理弧度。如果趴在一个地方，会让椎间隙张开，椎间隙内的压力就会减小，椎间盘压力也会减小。所以这时如果是包容性突出，就...
郭中华│河南省中医院
2023/11/18 播放（58740）
"椎间盘突出睡觉的姿势一般选择仰卧位或者侧卧位，还不能选择太软了的床。趴着睡对椎间盘突出本身没有什么破坏的影响，可以趴着睡，但是椎间盘突出趴着睡会影响颈椎和胸部，所以从总体来说...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/28 收听(65356)
"腰椎间盘突出患者最好不要趴着睡觉，主要原因如下：1、可使腰椎间盘压力增加：腰椎间盘突出患者如果俯卧位睡眠，会使腰椎间盘压力增加，不利于症状缓解，反而会使临床症状加重。2、可使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/06 收听(73294)
"腰椎间盘突出，一般是躺着睡好，平躺或侧躺都比趴着睡要好。虽然三者在对脊柱的支撑和缓解脊柱休息方面一样，但是趴着睡也有可能压迫胸腔引起憋闷，以及引起颈椎的不舒服，对颈椎不好，所...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/30 收听(43400)
"趴着睡对腰椎间盘突出，和平卧位、侧卧位都效果一样。趴着睡不利于颈椎，所以对腰椎间盘突出以及对全身的情况，没有太多的好处和治疗作用。趴着可以进行对腰椎间盘的锻炼，包括发展成为小...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/02 收听(39584)
01:36
腰椎间盘突出的患者可以跳节奏慢的舞蹈，但不推荐跳节奏过快的舞蹈。因为腰椎间盘突出的患者，腰椎存在不稳的情况，椎间盘突出容易加重，甚至进一步压迫神经，引起更明显症状。但如果...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/26 播放（81286）
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够打羽毛球，因为打羽毛球属于剧烈运动，病人的腰部需要经常前屈、后伸、旋转等动作，可以加重椎管内的压力，会使神经根水肿进一步加重，临床表现也会更加明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(73238)
02:19
腰椎间盘突出可以健身，但不是无限制健身，需要选择健身。腰椎间盘突出并不等于腰椎椎间盘突出症，腰椎间盘突出只是一种影像学表现。突出椎间盘压迫到神经根对神经根产生刺激，刺激又...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2023/05/17 播放（58114）
01:41
腰椎间盘突出患者可以练瑜伽，但需要区分时期。椎间盘突出急性发作患者需以休养、固定为主，应避免练习瑜伽，如果达到缓解期，则可以练瑜伽。同时练瑜伽存在一定要求，需要采用加强腰...
马小军│上海市第一人民医院
2023/09/07 播放（81838）
"腰椎间盘突出的患者是不能打乒乓球的，因为乒乓球这项运动对于腰部的要求非常高，对于腰部的负荷非常重。在进行运动的时候，运动员需要长时间站立并且弯腰，姿势时间长了对腰部的负荷是非...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/25 收听(22678)
"患有腰椎间盘突出的朋友也许会问，这种疾病对于生育是否有些不利的影响？实际上腰椎间盘突出并不影响生育以及生孩子，但是需要注意的是，一些年轻的患者，因为在怀孕前或者生育前有腰椎间...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/05 收听(22784)
01:41
腰椎间盘突出能否跑步，首先需要明确腰椎间盘的定义。腰椎间盘是指两个椎体之间形成缓冲垫，主要缓冲椎体上方力量对下方椎体压迫，尤其是在跳跃等范围较大，或动作较大时，对腰椎活动...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2023/02/09 播放（88192）
"腰椎间盘突出可以根治，70%以上的腰椎间盘突出患者通过保守治疗，可以达到治愈标准。保守治疗适用于年纪轻，首次发作，经过卧床休息后症状能够缓解，腰椎核磁共振显示腰椎间盘仅为膨出...
殷立东│解放军203医院
2023/02/08 收听(97236)
01:42
腰椎间盘突出症的患者能否复位，需根据患者具体情况而定。对于一些轻度的腰椎间盘膨出型患者可采取牵引、吊单杠等方法进行治疗，年轻患者背部韧带弹性较好，通过牵引，腰椎间盘成负压...
方国芳│南方医科大学深圳医院
2023/12/28 播放（77222）
"患有腰椎间盘突出症后当然可以趴着，在腰椎间盘突出症的严格保守治疗中，要求在急性发作期时严格平卧硬板床。此时的平卧，实际上侧卧或者趴着都可以，主要是使腰部尽量不受力量。当平卧、...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/01 收听(80974)
腰椎间盘突出的疾病发生以后，患者可以选择针灸的治疗。针灸的治疗可以很好的刺激腰部的穴位，使局部的肌肉得到放松，还可以很好的促进局部的血液循环。而且还可以减轻椎间盘内部的压力，缓...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(89480)
"单杠能治疗腰椎间盘突出，吊单杠可以使椎间盘拉伸，减轻脊柱、腰椎的压力，可以缓解腰椎间盘突出的症状。但是需要注意吊单杠的姿势，正确的姿势可以达到目的，若姿势不正确，可能会加重症...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/03 收听(98820)
01:45
得了腰椎间盘突出可以同房，但取决于患者的具体情况。腰椎间盘突出有急性期和缓解期，急性发作期的时候疼痛比较剧烈，此时活动受限，这种情况下进行夫妻同房可能会加重病情，这时不建...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/26 播放（55018）
"腰椎间盘突出一般不会引起手指发麻，因为腰椎间盘突出主要是针对腰部下肢的神经根而产生相应的压迫刺激，从而产生腰腿疼痛。患者可以表现为腰部疼痛，以及下肢的放射性疼痛，严重的时候会...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/13 收听(72234)
