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    腰椎间盘突出能不能跑步
    2023-02-09 07:12:30播放-
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    腰椎间盘突出能不能跑步
    01:41
    视频内容

    腰椎间盘突出能否跑步,首先需要明确腰椎间盘的定义。腰椎间盘是指两个椎体之间形成缓冲垫,主要缓冲椎体上方力量对下方椎体压迫,尤其是在跳跃等范围较大,或动作较大时,对腰椎活动改变起到一种保护作用。所以若椎间盘突出较轻微,患者无任何不适症状时,可以参加慢跑或适度跑步活动。

    但对于严重的椎间盘突出,如果参加较剧烈的竞赛类跑步,容易使椎间盘进一步突出,产生下肢椎间盘突出等一系列症状,所以不适合剧烈跑步。

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