孕妇血糖高可以吃圣女果吗

2023-06-17 04:43

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孕妇血糖高可以吃圣女果,圣女果提供糖分约在3%-5%,通常并不高,故孕妇血糖高者可选择圣女果进食。建议孕妇在怀孕期间,即使血糖高,每天也应该摄入200g左右水果。因为水果当中所提供植物纤维素和维生素,对于胎儿及孕妈妈是一个非常重要的营养物质。
建议血糖水平高,没有控制好时,选择含糖量在3%-5%的水果,如圣女果,还有水果黄瓜都可以。但如果血糖没有控制良好,建议控制好水果数量,尤其建议不要选择糖分比较高的水果,如香蕉、荔枝、桂圆等,建议孕妇不要进食。如果血糖控制理想,还可以选择一些苹果、梨子、草莓等,在两餐之间少量进食,对血糖通常不会造成太大影响。

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