孕妇妊娠期糖尿病可以吃什么

2023-09-12 09:24 收听:27622

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妊娠期糖尿病应该选择含糖量低的食物,平时饮食方面不要吃得过于精细,可以吃全面或者杂粮方面的食物,在饮食方面可以吃全谷物,比如黑米、燕麦、红米之类的。也可以适量的吃豆制品,比如黑豆、红豆、黄豆来代替精制的米面食物,可以吃大量的蔬菜,因为蔬菜里面不含糖分,可以吃西红柿、黄瓜、白菜或者西葫芦类的食物。平时注意水果方面不要吃含糖量太高的,不要吃水果里面的香蕉、提子、哈密瓜、葡萄类的食物,含糖量比较高会导致血糖增高,影响身体的健康。

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