妊娠期糖尿病的吃什么好

2023-11-04 14:47 收听:27622

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妊娠期糖尿病是较常见的一种妊娠合并症,一般要通过饮食调节、运动锻炼,甚至药物治疗来控制血糖。饮食调整是首要做的,要少吃甜食和水果,水果一天吃半个到一个苹果,这样糖量就够了;要少吃坚果,一天一到两个核桃足矣;要少吃土豆、藕、山药等含淀粉多的食物;要尽量少吃面食,以米饭替代。饮食上可以适量的多吃瘦肉和青菜,因为瘦肉和青菜对血糖升高的影响较小。

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