钙片通常建议在餐后半小时或一小时吃，在早晨饭后服用的时候比较好，因为在饭后服用的时候，对胃刺激比较小，同时通过胃酸的分泌可以加速钙片的分解，和食物有机的结合，到达小肠，可以充分的吸收。
服用的时候建议整片吞服，不建议嚼服。补钙的同时建议补充维生素D，可以促进钙的吸收，同时也要多照太阳，在紫外线的作用下，钙片和维生素D才能充分的结合，使人体更好的吸收。但是补钙也不要过量，如果过量以后会引起高钙血症或肾结石的形成，补钙以后需要多喝水，对于儿童补钙，根据钙片的剂型不同可以在三餐的餐后服用，可以嚼服。
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正常女性怀孕以后钙的需要量较正常人增加，因为胎儿发育所需的钙都来自于母体，如果孕期钙不足，孩子的发育要动用母体的钙储备，所以这时候钙的需求量较大。一般孕中期推荐钙需要量是...
吕小梅│济南市中心医院
2023/02/07 播放（72596）
"补钙的最佳时间是在每天临睡前，人体可以从食物中摄入300-400mg，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出时，血液可以随时从食物中得到补充，维持血钙的水平。到了夜间，...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/04/10 收听(84216)
补钙其实是一个老生常谈的问题，钙片到底什么时候吃最好？其实很多患者在门诊，包括在网络当中的咨询都会提到，到底什么时候吃钙片最好？其实不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/07/23 收听(20442)
"建议在睡前吃钙片，因为晚上到第二天清晨人的血钙浓度比较低，睡前有利于吸收。钙片还有安神的作用，所以可以提高睡眠质量。钙片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及儿童胃酸比较低，所以建...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/13 收听(55638)
"钙片什么时候吃，要看补的是哪种钙，常用的钙制剂是碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙通常在进餐时服用，这是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障。碳酸钙元素钙含量可以占到40...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/04 收听(70640)
01:42
对于骨科患者，钙片通常在发现了明确的骨质疏松后才建议吃，补充剂量是按照药厂出品的钙剂不同，按推荐剂量进行服用。到了更年期患者，尤其是女性，可通过骨密度检查配合其他骨标志物...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24 播放（31476）
03:04
钙片什么时候吃最好不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状态选择最佳的补钙的时间。需要考虑几个因素： 1、人体对于外源性的钙质的最需求时机在晚上，...
孙浩林│北京大学第一医院
2023/06/15 播放（83168）
服用钙片的时间没有限制，一天中任何时间都可以吃，通常情况下早晨口服效果更好。钙片口服以后，在人体的胃肠道吸收有一个过程，早晨口服以后通过人体的日常活动，可以更有利于肠道的...
李宏│北京大学第一医院
2023/02/01 阅读(4523)
人体对钙的需求在夜间到达顶峰，并在清晨、睡前钙含量呈波谷状，建议选择在晚餐中或晚餐后服用为最佳，可使钙片更好的吸收。通常空腹服用钙片不能被充分分解，达不到预设效果，而钙片...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/08 阅读(3363)
"钙片吃的时间取决于钙片的剂型种类，如果选择的是碳酸钙，碳酸钙需要胃酸解离，建议餐中或餐后即刻吃，进餐时胃酸分泌较多，有利于钙的解离、吸收，也可以减少对胃的刺激。如果选择的是柠...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/08 收听(34320)
"补钙治疗在服用钙片的时间上，没有严格的限制，在哪一个时间段吃都可以。同时，要补充维生素D，要多晒晒太阳，也要定时的测一测微量元素。补钙不要过量，以免造成其他的副作用。钙剂的吸...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/24 收听(89290)
"钙片一般选择咀嚼后服用，尽量在早上服用，不要在太晚的时间服用，更有助于吸收，而且不容易产生体内的尿结石。在服用钙片以后，要选择合适的钙片，每天摄入的钙片也不要过多，正常的成人...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/01/03 收听(67050)
"胃药应该在什么时候服用，主要还是取决于胃药的类型，如果是中和胃酸的制酸剂类药物，像氢氧化铝片、碱式碳酸铋胶囊等，无论饭前还是饭后都可以服用，对于效果没有什么影响。而对于胃酸分...
王雯│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/09/03 收听(98470)
"叶酸最好能在怀孕前三个月开始进行补充，持续每天服用，男性也可以服用叶酸，服用到怀孕之后至少前三个月，甚至整个怀孕期间。叶酸补充可以纠正叶酸缺乏，因为叶酸缺乏可以导致胎儿神经管...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/24 收听(71402)
"叶酸在怀孕前4个月，甚至怀孕前6个月就需要开始吃，这样可预防新生儿畸形。通常情况下，现在大家都讲究优生优育，而优生优育比较关键的一个方面，就是在怀孕以前夫妻双方需要做好准备。...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/03 收听(65450)
"如果准备开始怀孕，我们一般建议提前三个月就应该把叶酸吃上，直到怀孕以后，整个孕期都可以继续服叶酸。这样吃的原因是因为叶酸是一种维生素，可以预防胎儿神经管畸形，可以预防胎儿先天...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/19 收听(84564)
"钙片建议每天适量服用，钙剂是骨骼健康的原料，中国营养调查发现，我们中国人平均钙的摄入是缺乏。正常成年人需要每天的元素钙在1000mg左右，而饮食当中即使是吃了丰富含钙的饮食，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 收听(74846)
01:43
叶酸是比较网红的药，因为现在大家都注意优生优育，尤其是怀孕前大家常来做孕前检查，怀孕前能做的另外一件事口服叶酸，最常见叶酸称为斯利安。如果准备要怀孕，其实临床上推荐孕前四...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/25 播放（91256）
"最适合服用降压药的时间，具体如下：1、晨起空腹服用降压药最合适：大部分患者的血压都是杓型高血压，就是每天白天时血压高。绝大多数患者在白天有两个血压高峰，一个是在晨起起床之后大...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/06/05 收听(69082)
