钙片一般选择咀嚼后服用，尽量在早上服用，不要在太晚的时间服用，更有助于吸收，而且不容易产生体内的尿结石。在服用钙片以后，要选择合适的钙片，每天摄入的钙片也不要过多，正常的成人一般600-1200mg，钙量比较合适。
服用钙片的时候要注意，服用完钙片以后需要大量的饮水，不仅能够促进钙吸收，还能够防止产生结石。吃钙片的时候还要注意适当的出门晒晒太阳，也能够促进钙的吸收。在吃钙片的时候要注意，如果出现便秘的情况，要注意适当的调整钙片剂量，并且增加饮水量。
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"叶酸在人体中具有多种生理功效，对于不同的人发挥不同的生理作用。比如孕妇人群服用叶酸，可以预防视神经发育畸形、神经管发育畸形，也可以预防先天性心脏病的发生。孕妇人群每天需要补充...
王少为│北京医院
2023/01/18 收听(20550)
"建议钙片随餐服用的原因，是由于钙片在进入胃肠道时，对于胃部黏膜可能会有一定的刺激作用，可能会导致胃肠道的不适症状，例如上腹饱胀、恶心等症状，甚至引起黏膜的损伤。如果随餐服用...
聂志扬│北京医院
2023/07/16 收听(49976)
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青少年服钙一般推荐的是碳酸钙，因为碳酸钙里边元素钙的含量比较高，有40%，而其他的钙含量非常少，这样要吃很多才能补充元素钙，例如葡萄糖酸钙里边，钙元素只有9%，意味着要吃...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放（43835）
"钙片通常建议在餐后半小时或一小时吃，在早晨饭后服用的时候比较好，因为在饭后服用的时候，对胃刺激比较小，同时通过胃酸的分泌可以加速钙片的分解，和食物有机的结合，到达小肠，可以充...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/09 收听(94266)
"抗生素服用几天合适，要看具体服用的是哪一种抗生素，以及治疗的是什么疾病，不同的抗生素和不同疾病，有不同的疗程。如果是口服一些青霉素类药物，或者是头孢菌素类药物来治疗呼吸道感染...
聂志扬│北京医院
2023/06/18 收听(87290)
"不同的钙片服用的时间不一样，在临床上常用的钙制剂主要包括碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙可以提供的元素钙含量最高，可以占到40%，但是由于碳酸钙中元素钙的充分吸收需要有胃内酸度的保障...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/28 收听(95650)
01:40
钙是身体不可缺少的矿物质，但是它对身高没有直接的促进作用。身高是靠生长激素、性激素、甲状腺激素和胰岛素样生长因子，但是如果缺乏钙，即使有充足的生长激素、甲状腺激素、性激素...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/05/01 播放（59476）
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建议餐时或者餐后补充钙片，空腹服用钙片会导致胃部不适。晚上容易抽筋的人群，如妊娠期妇女、老年人等，可以在睡前补充钙片，晚上补充钙片以后进水量比较少。如果患者有肾结石等情况...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/04 播放（62612）
胆结石可以服用钙片。因为胆结石形成的原因与患者的血钙关系一般不大，不会因为患者血钙浓度升高就导致患者有胆结石。如果患者血钙浓度偏低，在平时生活中建议可以服用钙片来改善患者的钙水...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/11/20 收听(49648)
肾结石的患者如果存在有缺钙的情况，则可以口服钙片来进行补钙治疗。因为当体内存在有缺钙的状态，也可以导致结石体积进一步增大，或者形成有结石的概率提高。缺钙的状态下机体会动员骨代谢...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/12/26 收听(47680)
"缺钙的时候服用是最佳时间，当然，钙有不同的种类，建议最常推荐的是碳酸钙。碳酸钙需要胃酸的解离，需要在餐中或餐后即刻吃，因为吃了饭以后有大量的胃酸帮助消化食物，同时这时候服用碳...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(31504)
"叶酸片与钙片可以同时服用，和叶酸并不会发生化合反应，而影响钙片或者叶酸的吸收，临床的钙片主要是用来治疗骨质疏松或者低钙血症。叶酸片主要适用于预防贫血，所以这两个药物都是从健康...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/29 收听(25874)
01:46
儿童服用钙片的时间，一般建议在睡觉之前和两餐之间，具体情况如下： 1、睡觉之前：因为人体血钙的浓度在睡觉之前最低，此时补充钙质，能够更好的将钙吸收到人体的血液...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/30 播放（56662）
01:41
胆结石的患者可以吃钙片，因为胆结石主要的成分包含了胆固醇性结石、胆色素性结石以及混合性结石，所以胆结石并不会因为服用钙片而导致发生的概率增加，或者成为使其增大的相关因素。...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/03/13 播放（38592）
01:46
正常女性怀孕以后钙的需要量较正常人增加，因为胎儿发育所需的钙都来自于母体，如果孕期钙不足，孩子的发育要动用母体的钙储备，所以这时候钙的需求量较大。一般孕中期推荐钙需要量是...
吕小梅│济南市中心医院
2023/02/07 播放（72596）
"钙片建议每天适量服用，钙剂是骨骼健康的原料，中国营养调查发现，我们中国人平均钙的摄入是缺乏。正常成年人需要每天的元素钙在1000mg左右，而饮食当中即使是吃了丰富含钙的饮食，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 收听(74846)
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儿童时期服用益生菌的情况较多，益生菌具有双向调节胃肠功能的作用，常见适应症如下：
1、肠道菌群失调：益生菌是正常肠道菌群，人体肠道不是无菌状态，有较多种类球菌、杆...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/17 播放（70026）
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对于孩子而言，如果要服用益生菌，此时最好是有一定的指征，也就是可能存在病态表现时，才需要考虑给孩子服用益生菌，比如有些孩子可能存在腹泻，尤其是像感染性腹泻，或者还有部分孩...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/25 播放（28611）
01:28
冯高科│武汉大学人民医院
2023/12/28 播放（45800）
