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想要改掉熬夜的毛病，首先应该从认知上意识到熬夜的危害，应该尽量满足身体足够的睡眠，减少心脑血管疾病等风险，改掉熬夜的毛病。在意识到熬夜的危害后，可以设定积极可行的方案，譬...
母艳蕾│北京医院
2023/06/30 播放（27722）
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对于睡觉时张口呼吸，应根据具体原因进行相应处理，常见方法如下： 1、一般治疗：睡觉时可以用胶布将上嘴唇与下嘴唇粘住，长此以往可以改变坏习惯； 2、...
王琳│河南省人民医院
2023/08/05 播放（90918）
02:23
夹腿又叫情感性交叉擦腿，是孩子一种自我刺激行为，属于一种心理障碍性疾病，应当到儿童心理科就诊。如果孩子出现夹腿情况，要注意分散孩子的注意力，往往经过分散注意力，孩子发作能...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/04 播放（44566）
"临床上关于强迫症的治疗主要以药物治疗、心理治疗为治疗手段。药物治疗目前在临床上主要以5-羟色胺再摄取抑制剂进行系统治疗，如足量、足疗程的应用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物，...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/28 收听(26444)
"强迫症是临床上比较常见的一组精神疾病，其主要症状表现为不必要的想法和行为反复出现，困扰正常的工作和生活，这种想法和行为往往是负面，个体想要停止却徒劳，难以停止。针对强迫症的治...
周佳男│天津市安定医院
2023/03/23 收听(38190)
"改掉拖延症应该使用以下方法：1、自己监督自己，督促自己及时完成工作任务，当自己能够有效地监督自己，才能够及时改掉拖延症的问题，培养今日事今日毕的良好习惯。如果没有监督或者原则...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/27 收听(48526)
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拖延症是一个很复杂的现象，好像每一个在社会工作的人都说自己有一定的拖延症，具体要看什么情况。 如果遇到自己本身不太擅长或不太愿意做的事情，人会有一种自然反应想...
张卫华│北京大学第六医院
2023/05/03 播放（76250）
"改掉拖延症可以使用以下两个方法：1、将自己的目标或人生规划分解为小的目标，尤其是分解为容易完成的子目标。这时可以让自己非常快速的完成任务，就会让自己更加有效率，同时积累成功的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/01/20 收听(43092)
02:08
晚睡强迫症在生活当中很常见，到点休息是常识，但很多人不想睡，其实也称之为睡眠拖延症，是拖延症的一种，原因可能有很多种。可能工作、生活压力比较大，节奏很紧张，晚上好不容易有...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2023/02/03 播放（54956）
"出现拖延症的表现，主要就是做事特别拖沓，容易推迟任务，到规定时间还不能完成任务，也不能解决问题。有了拖延症的表现，一定要积极的调整：1、培养自己良好的生活习惯，学会今日事今日...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/25 收听(87798)
"如果发生了真性近视是不会自然恢复的，也就是改不掉。出现近视可以验光配上合适的眼镜，可以是框架眼镜，也可以是隐形眼镜。有需要的时候可以考虑做近视眼手术，但是做近视眼手术一定要在...
施爱群│中日友好医院
2023/03/03 收听(61228)
"药物治疗是强迫症最主要的治疗方法之一。氯米帕明等传统抗抑郁药因副作用较大，已经在临床上使用的越来越少，逐渐被淘汰，取而代之的是新型的具有抗强迫作用的抗抑郁药，如氟西汀、氟伏沙...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/10/02 收听(52546)
"想要改掉强迫症的问题主要有以下的方法：1、积极进行自我调整；2、心理治疗；3、进行药物治疗。心理治疗尤其是推荐认知行为疗法，或者精神分析疗法、家庭疗法、人本主义疗法，这些都可...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/20 收听(78468)
驼背是一个非常通俗的名词了，很多老百姓可能会这么称呼。其实来讲，在医学上驼背多是指胸椎后突的一种形态，一种不正确的脊柱的异常形态。这种形态经常见于几种疾病，可以给大家举举例子，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/27 收听(36418)
01:49
驼背是一个通俗的名词，很多老百姓这样称呼，在医学上该病是指胸椎后凸的一种形态，引起脊柱的异常形态的常见三大疾病有佝偻病、强直性脊柱炎、老年性骨关节病。 如果是...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/19 播放（69360）
"驼背是由于背部肌肉韧带的退变，椎间盘和脊椎的病理性改变，加上脊柱生理负重下导致的骨骼畸形，是一种常见的脊柱畸形。临床中导致病人出现驼背的原因很多，最为常见的考虑还是强直性脊柱...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/09/18 收听(77598)
"晚上总是出现说梦话，与白天异常兴奋、焦虑、思虑过多、压抑、抑郁、经常胡思乱想有关，与性格比较内向、遇到事情经常钻牛角尖有关，应该针对病因治疗。保持稳定情绪，减缓生活和工作中的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/30 收听(23624)
"改变咬指甲的最好方法，因为咬指甲的动作一般是和自己当时紧张、焦虑情绪有关，会在自觉、不自觉中成为个体缓解焦虑紧张情绪的方式或者注意点。了解到这一点很重要，要彻底或者比较稳定的...
张卫华│北京大学第六医院
2023/05/22 收听(15364)
"如果想要有效改掉宝宝吃奶才睡觉的习惯，就要注意改善孩子的生活习惯。如果宝宝出现困意的时候，就要将孩子交给爸爸或者其他的家庭成员，促使其快速入睡，即便孩子哭泣，也不要换成妈妈来...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(23158)
01:50
不射精是指男性在性生活时可以正常勃起，但不会出现性高潮、射精现象。不射精的原因如下： 1、夫妻关系紧张：为最常见原因，由于夫妻关系紧张导致不能达到性高潮，出现...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/06 播放（91194）
