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"吃红薯的好处：第一、能够降低大肠癌的发生率，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，进而能够减少毒素诱发大肠癌的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/19 收听(36944)
01:46
坚持每天吃适量的红薯，对于身体的好处非常明显。因为红薯中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免机体吃进来其他过多的食物。因此每天吃适量的红薯，在预防...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（38075）
02:02
吃红薯的好处较多，通常有以下几点： 1、降脂和促进益生菌生长：红薯含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，还可以吸附肠道中的多余脂肪、胆固醇和胆汁酸，具有降脂作用。...
邸海灵│河北医科大学第三医院
2023/01/24 播放（82916）
01:41
坚持每天吃适量的红薯，有以下好处： 1、有着很好的润肠通便的好处，因为红薯当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时红薯当中的膳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（47281）
孕期适量的吃红薯有好处，因为红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道，增加胃肠道的蠕动，预防孕期便秘，还具有排毒的作用。吃红薯能够延缓产后血糖的升高，可以起到辅助降血糖的作用。红...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/05 收听(68172)
"孕期可以适当的吃红薯。首先，红薯当中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动。在怀孕以后，由于激素水平的变化，孕妇的肠道蠕动会减慢，粪便在大肠时间的停留延长，从而容易出现便秘的症...
李林│河北医科大学第一医院
2023/08/15 收听(94358)
"孕妇适当吃红薯的好处：1、能够润肠通便，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于孕期当中容易发生的便秘有着很好的润肠通便、促进排便的好处。2、能够平稳血糖，降...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 收听(58288)
"长期吃红薯的好处如下：1、可以降低大肠癌的发生率，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够减少肠道中有害的毒素与肠壁接触的面积和时间，对于降低大肠癌的发生率有好处。2、能够提高脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/26 收听(24494)
01:59
红薯作为谷薯类碳水化合物，为人体提供能量和基础营养素。碳水化合物摄入应该占到人体55%-60%，每天应该摄入谷薯量，根据不同人的身高，应该在250-400g间。作为孕妇，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/19 播放（32707）
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宝宝吃红薯的好处非常多，具体如下： 1、红薯是一种含纤维素、维生素和矿物质非常丰富的食物，适当吃红薯，可以有效补充这些微量元素、膳食纤维、矿物质，可以满足宝宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 播放（48734）
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吃红薯叶子的好处，一般具有以下几点： 1、润肠通便：适当的吃一些红薯叶子，有着润肠通便的好处。因为红薯叶子当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（41742）
孕妇可以吃红薯，但一定要少吃。红薯含有丰富的维生素C和微量元素，对胎儿生长发育有一定帮助。红薯含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解孕期便秘。孕期由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕...
赵晓东│北京医院
2023/11/11 收听(94784)
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红薯是一种粗粮，仍属于碳水化合物，孕期由于胎盘分泌的雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素都有胰岛素抵抗的作用，所以妊娠期女性容易患妊娠期糖尿病。为了避免妊娠期糖尿病血糖升高，...
毛滢│北京医院
2023/06/27 播放（81000）
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血糖高可以适当地摄入红薯。红薯是一个含有丰富膳食纤维，淀粉含量特别高，而且低脂肪、低蛋白的食物。 虽然含淀粉比较高，但是膳食纤维具有胃肠蠕动的作用，能够促进肠...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 播放（46223）
"红薯等薯类的食物含有碳水化合物、纤维素和丰富的维生素、膳食纤维。红薯又称甘薯、番薯、山芋等，含有多种人体所需要的营养物质。吃红薯可以增加血清素，使脑内的色氨酸浓度增加，提高人...
王少为│北京医院
2023/05/27 收听(16270)
"孕妇在怀孕时可以吃红薯，孕妇在孕期吃任何食物，都对宝宝的生长发育会有影响，吃红薯宝宝也会生长。但任何食物在怀孕期间都不能够过多的摄入，因为怀孕后本身活动量就减少，如果大量进食...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/05 收听(83914)
"红薯是粗纤维食物，但含有较多的糖分，如果怀孕期间检查血糖升高，这种情况应当避免吃红薯。血糖高的孕妇吃东西确实是要讲究的，不可以吃高糖的东西，但是红薯是一种甘薯，虽然有甜味，但...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/15 收听(34398)
"妊娠期糖尿病包括两层意思，糖尿病患者怀孕了，另一层意思是怀孕前没有糖尿病，怀孕以后得了糖尿病。不管什么情况，妊娠期间要求血糖在正常范围内，糖尿病的治疗过程中饮食治疗是基础，糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/03 收听(96438)
"怀孕期间出现的血糖高，叫做妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的孕妈妈需要尽可能控制血糖在正常范围之内，才能确保妈妈和宝宝的健康。而控制血糖的第一步就是要求调整饮食，每天摄入的碳水化合...
俞奇│中山市博爱医院
2023/07/31 收听(32370)
吃红薯的好处具体如下：1、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 收听(62334)
