孕妇适当吃红薯的好处：
1、能够润肠通便，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于孕期当中容易发生的便秘有着很好的润肠通便、促进排便的好处。
2、能够平稳血糖，降低妊娠期糖尿病的发生率，因为红薯本身的升糖能力比较低，同时含有的膳食纤维，能够延缓其它食物当中糖分吸收的速度和程度，有很好的平稳血糖的作用，在降低孕期妊娠期糖尿病的好处非常明显。
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孕妇可以吃红薯，但一定要少吃。红薯含有丰富的维生素C和微量元素，对胎儿生长发育有一定帮助。红薯含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解孕期便秘。孕期由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕...
赵晓东│北京医院
2023/11/11 收听(94784)
"吃红薯的好处：第一、能够降低大肠癌的发生率，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，进而能够减少毒素诱发大肠癌的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/19 收听(36944)
01:46
坚持每天吃适量的红薯，对于身体的好处非常明显。因为红薯中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免机体吃进来其他过多的食物。因此每天吃适量的红薯，在预防...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（38075）
01:41
坚持每天吃适量的红薯，有以下好处： 1、有着很好的润肠通便的好处，因为红薯当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时红薯当中的膳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（47281）
02:02
吃红薯的好处较多，通常有以下几点： 1、降脂和促进益生菌生长：红薯含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，还可以吸附肠道中的多余脂肪、胆固醇和胆汁酸，具有降脂作用。...
邸海灵│河北医科大学第三医院
2023/01/24 播放（82916）
"孕妇当然是可以吃红薯的。红薯中含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需要的能量。在怀孕期间可以用红薯代替部分米、面等主食，有助于预防妊娠期体重的过度增长，还有预防妊娠期糖尿病的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/01 收听(35998)
"长期吃红薯的好处如下：1、可以降低大肠癌的发生率，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够减少肠道中有害的毒素与肠壁接触的面积和时间，对于降低大肠癌的发生率有好处。2、能够提高脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/26 收听(24494)
01:59
红薯作为谷薯类碳水化合物，为人体提供能量和基础营养素。碳水化合物摄入应该占到人体55%-60%，每天应该摄入谷薯量，根据不同人的身高，应该在250-400g间。作为孕妇，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/19 播放（32707）
"孕妇吃红薯的好处很多，因为红薯的营养价值比较高。红薯中含有非常丰富的糖类，能够为孕期提供能量。红薯中含有人体所必需的氨基酸，有利于胎儿发育。而且红薯中还含有多种维生素和矿物质...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/13 收听(44974)
01:41
宝宝吃红薯的好处非常多，具体如下： 1、红薯是一种含纤维素、维生素和矿物质非常丰富的食物，适当吃红薯，可以有效补充这些微量元素、膳食纤维、矿物质，可以满足宝宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 播放（48734）
01:42
吃红薯叶子的好处，一般具有以下几点： 1、润肠通便：适当的吃一些红薯叶子，有着润肠通便的好处。因为红薯叶子当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（41742）
01:39
红薯是一种粗粮，仍属于碳水化合物，孕期由于胎盘分泌的雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素都有胰岛素抵抗的作用，所以妊娠期女性容易患妊娠期糖尿病。为了避免妊娠期糖尿病血糖升高，...
毛滢│北京医院
2023/06/27 播放（81000）
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血糖高可以适当地摄入红薯。红薯是一个含有丰富膳食纤维，淀粉含量特别高，而且低脂肪、低蛋白的食物。 虽然含淀粉比较高，但是膳食纤维具有胃肠蠕动的作用，能够促进肠...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 播放（46223）
"红薯等薯类的食物含有碳水化合物、纤维素和丰富的维生素、膳食纤维。红薯又称甘薯、番薯、山芋等，含有多种人体所需要的营养物质。吃红薯可以增加血清素，使脑内的色氨酸浓度增加，提高人...
王少为│北京医院
2023/05/27 收听(16270)
"在怀孕期间适量的吃红薯是有好处的，红薯含有各种的维生素、微量元素和矿物质，怀孕期间适量的吃红薯能够起到补充营养的作用。红薯具有健脾开胃、补脾益肠的作用，在怀孕早期适量的吃红薯...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/22 收听(65356)
孕妇适当吃红薯对身体有一定好处：1、能够预防在孕期当中容易发生的便秘，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于预防便秘发生的作用非常明显。2、适当的吃红薯...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/10 收听(21984)
孕妇可以吃红薯，红薯中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还比较容易消化吸收，预防孕期便秘。红薯中含有微量元素，孕期适量吃，可以增强抵抗力，还可以预防乳腺癌。另外红薯中含维生素...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/19 收听(37722)
"孕妇是可以吃红薯干的。孕期需要注意饮食多样化，避免挑食偏食。如果早孕反应严重还需要进行静脉营养，以防出现营养不良而导致胎儿生长发育异常。孕早期需要大量的营养物质，胎儿孕早期发...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/14 收听(49118)
"怀孕期间孕妇可以适当吃红薯，这是对身体很有好处的。红薯含有丰富的粗纤维，可以润肠通便，预防孕期便秘，但不要吃冷的红薯，容易造成腹胀、腹痛等不适。另外，红薯味道甘美，含糖量比较...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 收听(22794)
"吃红薯对便秘有好处，红薯本身具有润肠通便、健脾益气的功效。红薯中含有比较多的纤维素，可以吸收肠道内水分、增加粪便体积，从而促进大便排出，所以对缓解便秘有效果。另外，便秘患者不...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/10/03 收听(42238)
