孕妇适当吃红薯的好处：
1、能够润肠通便，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于孕期当中容易发生的便秘有着很好的润肠通便、促进排便的好处。
2、能够平稳血糖，降低妊娠期糖尿病的发生率，因为红薯本身的升糖能力比较低，同时含有的膳食纤维，能够延缓其它食物当中糖分吸收的速度和程度，有很好的平稳血糖的作用，在降低孕期妊娠期糖尿病的好处非常明显。