肠胃不好吃什么好得快

2023-04-11 18:42

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胃肠不好的人想尽快好起来应该从药物和食物两方面着手。药物类,肠胃不好的人应该先去正规医院行胃镜和肠镜的检查,确诊胃肠部实质病变后,在专业医生指导下给予药物治疗。食物类:1、小米粥、红豆等富含膳食纤维的主食不仅可以刺激胃肠的蠕动,减少胃肠壁上油脂的粘连,促进体内堆积的废物以粪便的形式排出,同时性温补,起到养胃的作用。2、酸奶可以调理肠道菌群、缓解便秘、促进消化。3、多食用含有维生素C的食物,可以保护胃黏膜,增强胃的抵抗力。减少食用生冷、硬的食物。例如:药膳粥、山药、苹果。

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