腿部肌肉发达提示肌纤维更加能够耐受运动和疲劳，对于正常人群，发达的肌肉可以提高机体的爆发力，运动速度和对疲劳的耐受性，可以减少下肢关节，比如膝、踝韧带的损伤概率。
对于患有髋、膝、踝等骨病的患者，发达的下肢肌肉，对于稳定关节，促进关节处的血运，避免继发的损伤大有好处。
对于膝关节慢性劳损的患者，包括髋关节撞击症、半月板损伤、交叉韧带损伤等等一系列疾患的患者，通过锻炼下肢的肌肉，能够达到稳定关节，提高肌肉耐受力，防止关节继发损伤的作用。
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"腿部肌肉的发达好处很多：一、可以增强全身的力量，腿部的肌肉是全身肌肉力量最大的地方，也是潜力最大的地方，肌肉力量发达了可以增加下肢的活力，对于关节稳定性还有骨性结构的保护都有...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/06/20 收听(38382)
小腿肌肉发达常提示小腿处的肌纤维具有更强的运动能力和耐受疲劳的能力。对于运动员来说，小腿肌肉发达最大的好处可提高机体的爆发力，增加启动和跑动速度，减少机体的疲劳感。同时，也可减...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/10/10 收听(24704)
"腿部进行按摩有以下好处：1、按摩之后，腿部的肌肉、韧带、肌腱能够处于放松的状态，避免紧张，也就能够有助于这些软组织的病变恢复。2、按摩能够有效的增加血液循环，促进炎性代谢产物...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/06 收听(82186)
按摩腿部可以提高身体的免疫力，使人的正常体温升高，调节神经功能。经常按摩腿部还具有瘦腿的作用，促进脂肪代谢。适当的按摩能够有效的增加下肢的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，增加...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/04 收听(75230)
"腿部负重的唯一好处就是可以锻炼肌肉，锻炼大腿、小腿的肌肉，使得肌肉强壮起来。那么腿部负重其实是坏处大于好处，也就是弊大于利，因为腿部如果频繁的负重，比如经常进行负重运动、举杠...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/16 收听(73716)
01:29
腿部推拿也是解除疲劳的一种方法。因为有的患者腰椎间盘突出以后，如果是腰4-5、腰5骶1突出，表现为小腿外侧的窜麻胀痛，所以要进行腿部推拿。如果出现了肿胀，比如小腿肿胀或是...
李建仲│山西省中医院
2023/01/05 播放（84236）
腿部按摩的好处有：1、腿部按摩可以促进腿部的血液回流，使腿部肌肉的代谢产物及时清除，对缓解腿部肌肉酸困疼痛有很好的效果，另外可以缓解腿部肌肉的疲劳。2、腿部按摩可以促进膝关节周...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/14 收听(76052)
"小腿的肌肉大小，肌肉是否强壮，这与人体遗传有着很大的关系。人体的大多数器官和组织结构都是受到遗传因素的影响，从胚胎的分裂逐渐转变出现人形，胎儿在母体内整个发育过程都是受到基因...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/07 收听(27986)
02:28
针灸通过刺激人体的经络上腧穴以达到疏通经脉，调整脏腑阴阳，调和气血为目的治疗方法，是一种自然、绿色的治疗方法。而且针灸是一种双向调节，人体功能亢进时能起到抑制作用，功能低...
麦凤香│银川市中医医院
2023/06/17 播放（59998）
"腿部倒立是一种运动，这种特殊的运动叫做腿向上靠墙式，它能够缓解腿部和脚部的疲劳。由于人经常坐着和站着，而下肢距离心脏比较远，血液循环比较差，经常久站久坐就会导致腿部酸痛。所以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/21 收听(75312)
"正常情况下做腿部的按摩可以缓解腿部的肌肉疲劳，也可以缓解腿部的肌肉酸胀、不适感。腿部活动减少要求经常对腿部按摩，因为有助于腿部肌肉内的血液成分回流到血管内，参加身体的血液循环...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/28 收听(67152)
01:41
小腿肌肉发达，建议做的或者临床上做得比较多的，实际上是注射瘦腿针，即注射A型肉毒毒素。 注射A型肉毒毒素可以使小腿肌肉出现松弛和萎缩，可以改善小腿形态，使肌肉...
鲍世威│北京医院
2023/11/24 播放（49976）
02:35
腿部按摩的好处较多，经常听到的一句话是人老脚先老，如果腿脚不好，往往预示衰退的开始。经常做腿部按摩保健，对五脏六腑都有好处。腿部有较多经络，比如有六条经络，包括脾经、胃经...
陈鹏│浙江医院
2023/05/17 播放（58628）
"有些患者尤其是女性患者，会觉得自己的小腿肌肉过度的发达。出现这种情况的原因主要有如下几个：第一、可能是由于体育锻炼所导致，比如有些患者经常进行像跑步、蛙跳或者登山之类的锻炼，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/18 收听(22978)
女性小腿肌肉发达常见于女性运动员、健身爱好者，或职业生活的原因经常穿高跟鞋的女性，后者较多见。如果常穿高跟鞋，走路时脚尖着地，也是发力点，就会引起小腿部的股二头肌和腓肠肌异常发...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/30 收听(74236)
"小腿的肌肉比较发达或者比较丰满，是需要小腿的长时间的慢跑或者适当的训练导致的，如果外侧的肌肉长时间不运动或者减少活动或以及出现神经损伤肌肉则出现萎缩。小腿的肌肉发达，是一件很...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/08 收听(50202)
01:44
女生小腿肌肉较发达，建议选择瘦腿针减肌肉。瘦腿针药物是A型肉毒毒素，注射于小腿腓肠肌的肌群中，对于小腿肌肉可以产生长时间废用性萎缩，进而使肌肉体积缩小，从而达到瘦腿效果。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/07 播放（64096）
"腿上的肌肉比较发达，想要快速减掉，求美者可以求助于瘦腿针的注射。瘦腿针一般都注射在小腿，由于大腿面积比较大，一般都要分次分批予以注射。选择进行注射瘦腿针的话，求美者应该注意不...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(49204)
