山西省中医院
推拿科
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腿部推拿也是解除疲劳的一种方法。因为有的患者腰椎间盘突出以后，如果是腰4-5、腰5骶1突出，表现为小腿外侧的窜麻胀痛，所以要进行腿部推拿。如果出现了肿胀，比如小腿肿胀或是小腿静脉曲张，就不要进行腿部推拿，这容易加重病情。腿部推拿，中医讲肾虚以后容易腰膝酸软，即容易腰困、腿胀、腿困，都可以用一些手法推拿进行放松缓解，第二天可以更好的进行工作。一般腿部推拿，对解除疲劳、放松肌肉，针对腿部的疾患都可以治疗。如果要出现了肿胀、静脉曲张，就不要治疗了，容易加重病情。
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"推拿是中医学里的一门专业，针灸、推拿是中医理论指导下的外治方法。针灸用的是针，推拿用的是医生的手，这是一个系统学习的学科，包含很多的基础知识和手法的训练。推拿治疗筋骨病有很好的作用，可以缓解疼痛、松解粘连，改善局部供血，舒筋活络，改正筋出槽、骨错缝的状态，这是非常好的外治方法。目前推拿在往治疗内脏病的方向发展，比如针伏法，可以调整血糖、治疗阳痿，这都是手法的具体应用，能够帮助缓解各种各样的关节、肌肉的损伤，是非常好的方法。但是要求医生一定要有强大的解剖学功底，有长期的手法训练，要求医生手法和缓、有力、深透、均匀，是一项系统学习的基础。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(45381)
推拿的好处非常多，推拿这个方法能干什么？实际上推拿第一个能够预防疾病，现在治未病用推拿的方法非常好，可以预防疾病，包括一些重大疾病，都可以预防、治疗疾病，比如有了疾病以后，像颈肩腰腿痛的治疗，包括脏腑病的治疗，内脏疾病的治疗，男科病、妇科病，治疗效果很好，还有一个什么？能够康复，得了大病以后，那怎么办？靠推拿的方法进行康复。实际康复的概念大家要清楚，不仅仅是中风的康复。中风以后得了半身不遂，去推拿、康复，不仅仅是中风，实际还有一些什么？在国外许多疾病，比如得了心脏病也需要康复，肺部的疾病也需要康复，包括消化系统疾病也需要康复，实际上康复也是推拿的主战场，也就是推拿这个方法能够介于人体整个疾病，从预防治疗康复的全过程，都可以用推拿进行治疗。
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/07/10收听(33609)
推拿是中医的一种物理治疗方法，其好处包括：1、预防疾病：可增强机体抵抗力，临床上... 付国兵│北京中医药大学东方医院 2017/04/25播放(70485)
推拿是中医的一种物理治疗方法，其好处包括：
1、预防疾病：可增强机体抵抗力，临床上...
2017/04/25播放(70485)
"推拿属于中医外治法范畴，通过按摩体表特定部位以调节脏腑，达到治疗效果，可以治疗各种疼痛。身体损伤后血离经脉、气血受阻，这是疼痛产生的基本原理。推拿有疏通经络的作用，每个人都有这种感觉，比如疼痛则肌肉紧张，肌肉紧张之处势必有疼痛，或不适感觉，所以推拿是解除肌肉紧张、痉挛的有效办法。推拿可以促进肢体活动、气血流动，让肢体关节被动运动，这样做的目的是促进损伤组织周围血液循环，增加组织血液流量，从而起到活血化瘀的作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21收听(38449)
"腿部进行按摩有以下好处：1、按摩之后，腿部的肌肉、韧带、肌腱能够处于放松的状态，避免紧张，也就能够有助于这些软组织的病变恢复。2、按摩能够有效的增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，增加静脉回流，并且有助于预防深静脉血栓的出现，因为腿部活动比较少，血流比较慢，时间长久之后，容易在一些血管受到挤压，或者是有血管出现斑块的地方形成血栓，血栓形成之后有可能会脱落，形成肺栓塞的情况，所以进行按揉腿部是非常有必要的。3、按摩之后，腿部的肌肉得到有效的收缩以及舒张活动，能够预防肌肉出现萎缩的情况，对于肌肉力量的保持与恢复是十分有必要的。4、通过腿部按摩，能够有效的避免肌肉、肌腱、韧带之间形成粘连，因为腿部如果有一些损伤或者是劳损，或者长期不活动，会导致一些炎性渗出，在吸收的过程当中逐渐地形成周围软组织的粘连，通过按摩之后能够有效的松解粘连，促进这些软组织功能的恢复。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/07收听(82186)
按摩腿部可以提高身体的免疫力，使人的正常体温升高，调节神经功能。经常按摩腿部还具有瘦腿的作用，促进脂肪代谢。适当的按摩能够有效的增加下肢的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，增加静脉回流。适当的按摩还能够使腿部的肌肉得到有效的收缩和舒张活动，预防肌肉出现萎缩，对于肌肉力量的保持和恢复是有必要的，所以可以适当的做腿部的按摩。但是如果因为外伤、炎症或者血栓等导致的腿部不舒服症状，要禁止做腿部的按摩。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02收听(75229)
腿部针灸对人体有很多好处，具体如下：1、针灸腿部穴位可用于治疗下肢疾病，比如腰椎... 郭霞│山西省中医院 2020/01/08播放(75475)
腿部针灸对人体有很多好处，具体如下：
1、针灸腿部穴位可用于治疗下肢疾病，比如腰椎...
郭霞│山西省中医院
2020/01/08播放(75475)
"腿部负重的唯一好处就是可以锻炼肌肉，锻炼大腿、小腿的肌肉，使得肌肉强壮起来。那么腿部负重其实是坏处大于好处，也就是弊大于利，因为腿部如果频繁的负重，比如经常进行负重运动、举杠铃、举哑铃或者是进行负重活动，比如登山，那么会引起关节的提前退化，会引起关节软骨的磨损，这样为了锻炼而损失关节是得不偿失的。年轻的时候因为关节肌肉比较强壮可能并不会表现出症状，但是随着年龄的增大，软骨水分逐渐丧失，就容易引起关节部位的疼痛、酸胀，所以腿部负重并不建议进行这一类的运动。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23收听(73716)
腿部按摩的好处有：1、腿部按摩可以促进腿部的血液回流，使腿部肌肉的代谢产物及时清除，对缓解腿部肌肉酸困疼痛有很好的效果，另外可以缓解腿部肌肉的疲劳。2、腿部按摩可以促进膝关节周围肌肉血液循环，对膝关节骨性关节炎导致的膝关节周围的疼痛有缓解效果，利于膝关节骨关节炎的恢复，延缓膝关节骨关节炎的进展。3、腿部按摩可以对腿部的穴位和经络起到刺激的作用，利于机体免疫力的增强。4、腿部肌肉拉伤的患者，在受伤后一周开始对腿部肌肉进行按摩利于局部淤血的吸收利于肌肉损伤的尽早恢复。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14收听(76052)
腿部肌肉发达提示肌纤维更加能够耐受运动和疲劳，对于正常人群，发达的肌肉可以提高机体的爆发力，运动速度和对疲劳的耐受性，可以减少下肢关节，比如膝、踝韧带的损伤概率。对于患有髋、膝、踝等骨病的患者，发达的下肢肌肉，对于稳定关节，促进关节处的血运，避免继发的损伤大有好处。对于膝关节慢性劳损的患者，包括髋关节撞击症、半月板损伤、交叉韧带损伤等等一系列疾患的患者，通过锻炼下肢的肌肉，能够达到稳定关节，提高肌肉耐受力，防止关节继发损伤的作用。
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/16收听(20294)
"腿部肌肉的发达好处很多：一、可以增强全身的力量，腿部的肌肉是全身肌肉力量最大的地方，也是潜力最大的地方，肌肉力量发达了可以增加下肢的活力，对于关节稳定性还有骨性结构的保护都有非常重要的作用。二、可以提高身体的协调性，因为腿部肌肉占了全身60%左右，下肢肌肉力量发达说明这个人的身体素质比较好，而且抵抗力也比较强。三、提高人体的基础代谢率，很大程度上跟身体的肌肉成正比，腿部肌肉发达，基础代谢率就会增高，身体素质也会有很明显的提升，爆发力、战斗力、耐力都会有明显的提升。不管是男性还是女性，腿部肌肉都能够提高战斗力，不管是健身还是工作，下肢力量发达是对我们非常有利的。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/10收听(38382)
"推拿按摩治疗腰椎间盘突出可以镇痛，降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突出物回纳，为纤维环的修复创造有利条件。按摩治疗腰椎间盘突出能改变突出物与神经根的位置关系，松解神经根粘连，解除或减轻对神经根的压迫，同时使椎间孔开大。神经根处区域容积相对增加，避免嵌压。还可解除肌肉痉挛，矫正腰椎棘突偏歪、小关节半脱位，使腰椎恢复正常解剖序列，从而有利于椎间盘韧带和关节囊水肿的消退，对腰椎间盘突出症有很大的缓解作用，这是按摩治疗腰椎间盘突出的好处之一。此外，按摩治疗腰椎间盘突出能增加局部血液循环，改善局部缺血状态，促使受损神经根恢复正常功能，促进神经根周围炎症的消退。"
赵万明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/23收听(46267)
"推拿治疗便秘简便，操作简单，不需要药品及医疗设备就可以达到治疗的目的。推拿是一种纯手工治疗方法，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的治疗方法，完全符合当今医学界推崇的无创伤医学和自然疗法的要求。通过点按或摸抚等推拿手法来调理肠胃，没有副作用。"
2017/08/23收听(73805)
"推拿治疗慢性腹泻简便，操作简单，不需要药品及医疗设备就可以达到治疗的目的。推拿是一种纯手工治疗方法，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的治疗方法，完全符合当今医学界推崇的无创伤医学和自然疗法的要求。通过点、按、摸、抚等手法来调理肠胃，没有副作用。"
2017/08/24收听(53355)
全身推拿对慢性疲劳状态，或因疲劳状态引起的肌肉紧张情况均可起到一定治疗作用。全身推拿可达到理筋... 吴云天│广州中医药大学深圳医院 2018/07/12播放(54327)
全身推拿对慢性疲劳状态，或因疲劳状态引起的肌肉紧张情况均可起到一定治疗作用。全身推拿可达到理筋...
吴云天│广州中医药大学深圳医院
2018/07/12播放(54327)
人身上疼痒、疼痛状态，在医学上属于亚健康的突出表现，亚健康特点之一是疼痛，疼痛是一大类问题，包... 肖群飞│常德市第一中医医院 2018/05/28播放(91283)
人身上疼痒、疼痛状态，在医学上属于亚健康的突出表现，亚健康特点之一是疼痛，疼痛是一大类问题，包...
肖群飞│常德市第一中医医院
2018/05/28播放(91283)
"小儿吃药不配合给治疗带来困难，是每个儿科医生面对的问题，推拿属于中医外治法范畴，因为经络内联脏腑，通过手法刺激体表特定部位，可以调节脏腑，达到治疗效果。小儿活泼容易奔跑、磕碰，气血受阻，不通则痛，是疼痛产生的基本原理，一般疼痛局部肌肉会紧张，推拿可以解除肌肉紧张，筋脉痉挛，可以促进气血流动，让肢体关节气血阻滞之处气血通畅，增加组织血液流通，从而解除疼痛，在娱乐中就得到治疗，平时按摩、推拿体表部位可以提高免疫力。"
2019/06/03收听(44888)
全身推拿的常见好处如下：1、以手代针对穴位进行刺激，对于调整身体气血，以及疏通经... 霍则军│北京大学第三医院 2021/08/04播放(55750)
全身推拿的常见好处如下：
1、以手代针对穴位进行刺激，对于调整身体气血，以及疏通经...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/04播放(55750)
"小儿推拿可以改善小儿外感风热或者风寒感冒后的一些症状，还可以增加脾胃的运动，改善小儿积食的状态。小儿推拿也可以改善小儿啼哭、夜闹、夜间睡不安稳的症状。有一些外感风寒或者风热的小孩，通过推拿的手法能够解表、疏通经络，提高身体的卫外之气，能够改善风寒或者风热症状，比如流涕、发热或者咳嗽、咳痰。特别是对于不能口服药物或者不配合口服药物的小孩，推拿手法效果是非常好的。对于经常吃肉，吃饭量比较大，胃肠积滞，从而化热、化火、大便溏稀或者口中有臭味，出气酸腐之类的食积小孩，可以用推拿的手法增健脾胃之气，但是，同时要控制住饮食。小儿推拿能够改善夜啼、夜哭、心神不安的症状，通过推拿的小儿，都能够或多或少地改善晚上经常夜啼而不能睡安稳的症状。"
曲健│大庆市中医医院
2019/01/14收听(43202)
腰椎间盘突出会出现腰部疼痛和下肢疼痛以及活动受限。推拿的优势常见于以下几点：1、... 石志勇│中国中医科学院广安门医院 2021/01/26播放(78383)
腰椎间盘突出会出现腰部疼痛和下肢疼痛以及活动受限。推拿的优势常见于以下几点：
1、...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2021/01/26播放(78383)
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