2023-08-27 16:00
10岁儿童减肥食谱有哪些
擅长: 川崎病、矮小症、性早熟、发育迟缓、重症手足口病、呼吸...
已帮助253762人
对于十周岁的孩子如果体重超标,需要适当的控制饮食,但是孩子正处于生长发育的期间,不能过于严格的控制饮食需要让孩子多吃一些容易产生饱腹感的食物,减少高热量食物的摄入,需要补充蛋白质和维生素。最主要的就是让孩子多运动,可以消耗过多的脂肪,每天摄入的热量跟消耗的热量基本上持平就可以了。减肥的食谱可以采用尖椒玉米粒,无花果玉米汤。这些食物当中的碳水化合物是比较多的,脂肪的含量比较低,矿物质和维生素也是足以为维持孩子生理需要的。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师