不吃米饭只吃菜能瘦吗

2023-07-16 17:05

病情描述:

不吃米饭只吃菜能瘦吗

曲朋安
曲朋安副主任医师烟台龙矿中心医院

擅长: 川崎病、矮小症、性早熟、发育迟缓、重症手足口病、呼吸...

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对于儿童来说控制体重最好的办法就是多运动,而不是控制饮食。孩子年龄比较小,处于生长发育期间是不可以控制饮食的,但是饮食需要一定的注意。尽可能多吃一些容易产生饱腹感的食物,少吃一些高热量的食物,为了保证正常的生长发育需要,应该多吃蛋白质和维生素丰富的食物。不吃米饭只吃菜营养是跟不上的,体重也不会出现明显的下降。每一天碳水化合物是必须要摄入的,对人体的生长发育有着非常重要的作用。

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