经期能吃菠萝蜜吗

2020-08-12 10:07

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经期可以吃菠萝蜜,但不宜吃的过多。菠萝蜜含有丰富的维C,含有丰富的钙、铁等微量元素,可以补充经期失血、失铁,但是菠萝蜜含有的糖分过多,经期不宜吃过多的水果和甜食。
水果、甜食吃多了会升高血糖,血糖升高会改变阴道pH值和微环境,在经期这一敏感阶段,有时会增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果,凉食吃多了会诱发宫缩,宫缩会导致痛经,宫缩也会增加宫腔压力,增加经血逆流,增加子宫内膜异位症的发生。

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