月经期能吃菠萝蜜吗

2019-06-03 18:26

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月经期能吃菠萝蜜,菠萝蜜属于热性水果,不会影响月经,也不会引起痛经症状。另外菠萝蜜中含有大量维生素、微量元素,适量食用可以增强抵抗力,预防微量元素缺乏等。在月经期注意睡眠充足,不要熬夜,不能吃凉性水果,比如橘子、甜瓜等,以免引起痛经症状,如果痛经最好多喝红糖水调理,同时建议注意用暖袋暖肚子。多吃含蛋白高的食物,如牛、羊肉,同时建议多吃鱼虾等。注意经期卫生,不要在月经期同房,以免引起妇科感染。

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