经期能吃菠萝蜜吗

2023-08-03 13:11

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经期是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜属于热性的水果含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等,比较适当经期食用。经期使用热性水果菠萝蜜,既能够补充各种维生素微量元素,又不会引起痛经的症状。菠萝蜜中含有丰富的蛋白质,能够补充机体所需要的能量,月经期间具体处于高代谢的状态,对蛋白质的需求量比较高。如果经期女性有便秘的症状,菠萝蜜不建议多吃以免加重经期便秘。少量的食用菠萝蜜,一般情况下不会影响正常的大便。月经期间食用水果时均宜以温性或热性的水果为主,避免使用过于寒凉的水果,比如冰西瓜、桑椹、火龙果、猕猴桃、柿子等以免诱发或加重痛经。

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