来大姨妈能吃菠萝蜜吗

2023-06-24 12:54

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女性在来月经期间可以适当食用菠萝蜜,菠萝蜜的果肉比较软糯,还有着比较香甜的味道,因此很多女性都比较喜欢食用菠萝蜜,在来月经期间适当的食用菠萝蜜可以起到补充糖分、补充营养的作用。除此以外,菠萝蜜还含有着很多丰富的膳食纤维,在月经期间适当食用菠萝蜜可以促进胃肠蠕动,减轻腹胀以及便秘的不适症状。
菠萝蜜还含有着非常丰富的维生素,包括维生素C、维生素B族等等,因此在月经期间是可以适当食用的,但是也需要考虑到菠萝蜜自身含有的糖分以及热量都是比较高的,不能在短时间之内大量的食用,尤其过量的食用之后有可能会导致膳食纤维摄入过多,反而会增加便秘的症状,所以只能够少量的食用。

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