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宝宝可以食用小米，小米属于谷类食物，含有比较丰富的维生素，尤其是维生素B族，对宝宝有益。但小米通常不作为第一批辅食给宝宝食用，一般需到8-10个月左右，才让宝宝食用小米。...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/18 播放（97444）
8个月的宝宝可以吃小米，小米是所有米类食物当中同等重量所含热量最高的食物，富含较多的优质蛋白以及粗纤维，容易吸收，不容易引起消化不良，对于8个月的宝宝来说是重要的辅食。8个月以...
庄洪涛│七台河市人民医院
2019/12/19 收听(74554)
"宝宝出现腹泻症状，建议喝小米粥。因为小米粥补益脾胃、温热补阳，可以有效地缓解症状，增强脾胃。可以先服用妈咪爱、思密达（蒙脱石散），先有效止泻，其次饮食调理，忌食生冷、油腻的食...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/29 收听(99038)
"小米的功效：1、能够安神助眠，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人，适当吃小米有很好的安神助眠、促进睡眠质量的作用。2、能够和中益肾，对于肾虚所导致的须发早白、腿脚无力、四肢...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(42938)
"小米本身就属于一种粗粮，是一种高热量的食物，一般每100g小米当中就含有350kcal的热量。但是因为小米当中的纤维很高很丰富，所以小米不会导致肥胖，摄入人体后很难被人体直接...
张晓伟│河北省人民医院
2020/12/24 收听(18832)
01:55
怀孕前应做膳食营养指导，根据膳食营养宝塔制定日常需摄入的营养物质，其中包括55%-60%的碳水化合物，这是位于膳食营养宝塔下端的基础物质，中间是维生素、微量元素，主要由蔬...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/09 播放（58314）
01:42
小米的营养价值有很多，具体如下： 1、预防和纠正缺铁性贫血：从西医营养学角度上来讲，小米当中富含一定量的铁元素，因此对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 播放（37726）
"小米的好处，1、能够为机体提供丰富的碳水化合物，进而能够为机体提供充足的能量，在维持肌肉、大脑和脏器的能量提供方面的好处非常明显。2、作为谷物中的粗粮，能够为机体提供丰富的膳...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(93952)
"大部分失眠的患者存在着不良的生活习惯，如果破坏正常的睡眠模式，形成了对睡眠的错误概念，从而会引起失眠。这种情况下如果想要睡眠变得更好一些，患者就要寻找引起睡眠不好的习惯，并加...
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/03 收听(67964)
01:40
女性想要更好怀孕，有以下几种方法： 1、服用叶酸：从备孕期患者需要开始做准备工作，准备怀孕之前3个月为比较关键的时期，此时建议女性开始服用叶酸，每天进行叶酸补...
毛滢│北京医院
2021/08/22 播放（53752）
"如果要想更好的怀孕，在临床上就需要做到以下几点。1、计划怀孕，在计划怀孕之前做相应的健康检查，了解身体的基本健康情况，排除不适合怀孕的疾病，在临床上再怀孕。2、需要口服叶酸片...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/16 收听(49576)
"如果宝宝六个月以后添加辅食了，到了7-8个月，小米苹果粥是可以吃的。因为小米中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，主要具有健脾养胃、补气养血的功效。苹果中含有丰富的微量元素和粗...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/04 收听(74392)
"判断宝宝拉肚子能不能喝小米油，根据儿童拉肚子的具体情况而有所不同。首先是能喝小米油的情况，如果儿童的腹泻是由于营养不良或者慢性迁延性肠炎引起，这个时候儿童大便常规中的脓细胞很...
司振阳│南京市中医院
2020/02/03 收听(92688)
"类风湿关节炎患者不能吃小米的观点是完全错误和没有科学依据的，类风湿关节炎患者完全可以食用小米，对于类风湿关节炎患者应该尽量避免辛辣刺激的食物，应该低盐、低脂以及低糖饮食，同时...
刘利鹏│枣庄市立医院
2019/10/31 收听(10470)
"小米并没有帮助降血糖的功效，但是对于血糖高的人群，进食小米其实非常合适，因为小米中粗纤维含量比较多，可以将其归于粗粮。进食粗粮可以帮助促进胃肠道的蠕动，帮助胃肠道延缓对于糖分...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(73516)
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无论是哪一种小米，都属于同一个物种，只是可能在不同的地区栽种，略有不同而已，所以它的营养成分，应该相差不大。对于小米来说，属于谷物的一种，主要的营养成分，一个是淀粉、碳水...
张昊│河南省人民医院
2023/03/14 播放（45015）
02:26
小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经。小米的作用有以下几个方面： 1、可以补脾胃，小米可以促进肠道的蠕动，从而起到帮助消化的功效，还可以缓解胃痛、中和胃酸，适用于...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（91076）
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓励患者，尤其是糖尿病的患者多吃杂粮、粗粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。用这些食物代替自己的主食，包括精米、精面，这是由于粗粮和杂粮的膳食纤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(93774)
"小米的作用通常如下：1、能够为机体补充碳水化合物，就是糖分，进而能够及时的补充肌肉当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的功效非常明显；2、从中医食疗的角度上来讲能够和中益...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(73836)
黏小米的第一个功效是补益脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲黏小米入脾经、胃经，因此对于脾胃虚弱所导致的反酸、恶心、呕吐、腹胀、腹泻患者，如果适当的食用黏小米，通过滋补脾经和胃经，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/09 收听(72840)
