8个月的宝宝可以吃小米，小米是所有米类食物当中同等重量所含热量最高的食物，富含较多的优质蛋白以及粗纤维，容易吸收，不容易引起消化不良，对于8个月的宝宝来说是重要的辅食。
8个月以后的宝宝，在辅食的添加上已经有多种选择了，多吃粗粮增加膳食纤维的摄入，有助于防止便秘的出现。但是在吃小米时要注意一定要做成粥类食用，不要做成米饭。因为小米的颗粒比较小，做成米饭的食物，在吞咽时容易呛到气管造成异物吸入，容易继发引起肺炎的不良后果。