孕前没吃叶酸有影响吗

2023-04-18 18:06

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如果怀孕之前没有服用叶酸,影响并不是很大,怀孕前3个月及时进行补充就好,因为补充叶酸能够更好的预防胎儿出现畸形,而且怀孕之后孕妇正常的红细胞也需要叶酸进行制造。
因此,即便是刚怀孕初期,在前3个月时补充叶酸也十分重要,因为此时期及时的补充叶酸,针对孩子神经管畸形的发生几率会小很多。女性补充叶酸时也应该选择最佳的时期,一般准备要宝宝的前3个月就可以开始服用叶酸。
叶酸能够降低孩子的缺陷风险。平时除了补充叶酸之外,含有叶酸的食物在平时也不能缺少,一定要多吃樱桃、酸枣、草莓等,以上水果当中叶酸的含量都非常高。
较多的蔬菜当中也含有很多叶酸元素的,比如菠菜、龙须菜、小白菜、油菜等,平时孕妇还可以多吃豆制品,坚果等也可以适量食用。

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