女性如果有生育计划，在备孕期间需要吃叶酸，在怀孕之前吃叶酸一般有两种选择：第一、吃普通的0.4mg的叶酸，也就是斯利安。这个叶酸在当地的社区妇幼专干那里和当地的妇幼保健院的门诊，可以免费领取。第二、吃爱乐维，爱乐维又叫多种维生素，爱乐维里面含有0.8mg的叶酸，同时还含有其他的营养素。爱乐维的价格就稍微贵一点，需要去药店自行购买。在备孕期间、怀孕期间，吃这两种叶酸都可以。