孕妇血压低怎么补

2023-02-01 05:42

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血压低的孕妇,只要不出现头晕、晕厥、黑曚等情况,可以通过饮食、运动来改善低血压。首先,在饮食上建议多吃优质蛋白的食物,如蛋类、奶类、瘦肉、虾类、鱼类等,同时可以考虑适当吃一些具有刺激性的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的调味品。此外,还要充分补充能量的摄入,比如主食类、油脂类等。在运动上,主张以有氧运动为主,比如散步、孕妇操等(一定要有陪同人员一同进行运动)。在运动期间,建议及时补充水分,尤其是淡盐水,防止大量出汗导致孕妇的血容量偏低,加重低血压的情况。

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伍绍文首都医科大学北京妇产医院

2023/04/19 播放(27990)

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