孕妇血压低吃什么好补
2023-03-19 23:53:52收听:90412
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孕妇血压低吃什么好补
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孕妇属于特殊人群,要特别注意自身的健康,因为孕妇的健康也会影响胎儿的健康。如果孕妇出现血压低,应及时处理。
孕妇血压低必须加强营养,多吃补气补血的食物,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养,如莲子、大枣等,能养心健脾,可以常吃,可以适当多吃咸食,因为盐可以帮助血压上升,但要注意多喝水,多运动。
另外,血压低可以常吃生姜,也有助于升高血压。尽量进食含铁食物,可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖等食物,还有一些含胆固醇多的食物,比如动物内脏等。
孕妇血压低必须加强营养,多吃补气补血的食物,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养,如莲子、大枣等,能养心健脾,可以常吃,可以适当多吃咸食,因为盐可以帮助血压上升,但要注意多喝水,多运动。
另外,血压低可以常吃生姜,也有助于升高血压。尽量进食含铁食物,可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖等食物,还有一些含胆固醇多的食物,比如动物内脏等。
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