血压低怎么补回来

2023-08-14 09:12 收听:97498

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血压低可以多吃些红豆、红枣、人参、黄芪、海参等补血、补气食材,平时饮食上要均衡营养,尽量多吃些鱼、虾、瘦肉、猪肝、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果,综合补充身体的营养成分。平时不要太过劳累,尽量多休息,再加上补充营养,一般对身体健康影响不大。平时也可以多运动身体,增强身体的抵抗力和免疫力,预防感冒发烧而导致血压不稳定。身体在通过一段时间的保养之后,建议去医院复查,根据恢复程度进行相应的治疗,如果发现身体有不适感,一定要尽快的去医院就诊,以免影响到生活。

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