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护肝最好的方法可以从肝病来着手，避免伤肝。如果没有病毒性肝炎家族史，预防乙肝最好的办法是注射乙肝疫苗。预防酒精性肝病，即不要喝酒或者减少酒精的摄入。减少药物性肝损伤，即对...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/07/29 播放（58902）
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护肝并不存在最好的方法，需要多方面的综合进行，包含饮食调控、生活习惯改善，避免对肝脏损伤食物、药物的摄入，还有针对本身具有的肝脏疾病及时治疗以及定期复查。 1...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/29 播放（32419）
"中医认为肝藏血，主筋，调畅情志，肝血不足则容易导致肝气郁结，久治不愈会肝郁化火，会出现月经提前。肝气郁结最容易横逆犯脾，导致食欲不振，且互为因果。所以平素脾气不好的人，吃些补...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/15 收听(81498)
01:51
养肝护肝方法具体如下： 1、早睡早起，最好22点开始上床休息，23点可以入睡。睡眠时肝脏会得到更多的血液供养，休息有利于肝脏恢复，所以早睡早起对护肝有重要作用...
陆海英│北京大学第一医院
2023/02/01 播放（69298）
肝脏可以通过食补，通常来说吃高蛋白、低热量的食物对肝脏有益，比如炖蛋、鱼、鸡肉等高蛋白食物，能够保护肝细胞，正常人每天摄入蛋白的含量需要大于90g。研究表明维生素A能够保护肝脏...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/01/01 收听(84218)
02:04
养肝护肝的方法主要包括恰当合理的饮食、避免伤肝的因素、劳逸结合、保持良好的心态、及时治疗潜在的引起肝脏受损的病因。常见如下： 1、合理的饮食：肝脏是人体最大的...
王东│北京大学人民医院
2024/01/09 播放（49219）
01:48
肝脏是人体一个较为重要的脏器，主要功能是解毒和储存能量。人在进食五谷杂粮后通过胃肠道吸收，营养会先储存在肝脏，经过初加工以后才能够被人体利用，对于养肝护肝的方法，常见于以...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/07/11 播放（52964）
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肝病首先要针对病因进行治疗，比如乙肝患者可能最重要的是抗病毒治疗；丙肝治疗也是以抗病毒治疗为主，现在丙肝已经有了治愈的办法；酒精性肝病患者就要戒酒。在此基础之上，如果患者...
杨松│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/07 播放（60870）
喜欢和经常喝酒的人都希望了解一下怎样保护好肝脏，有肝脏疾病的人一定要戒酒，这是保护肝脏的最好方法；没有肝脏疾病的人要定期体检，确保肝脏在健康的状态下才可以喝酒。但是大量喝酒对身...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(38902)
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健康成人与慢性肝脏疾病基础的患者的护肝方法如下： 一、健康成人： 1、规律生活，适当睡眠：患者需要每天保持8-10个小时的睡眠； 2、...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/06/12 播放（91622）
"护肝要从点点滴滴做起，从日常生活做起，具体如下：1、作息要规律，不要熬夜，熬夜对肝脏的会造成一定的影响，甚至有的专家认为会导致转氨酶轻微的升高；2、要饮食规律，不要暴饮暴食；...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/11/18 收听(43616)
肝脏的疾病最常见的就是病毒性肝炎，也有一部分是肝脏的恶性肿瘤。护肝的办法包括下列这些途径，首先应该远离烟酒的环境，因为吸烟和饮酒都会影响到肝脏的代谢，并且也容易导致酒精性肝硬化...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/05/07 收听(76630)
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保护肝脏的措施如下： 1、尽量避免饮酒，酒精是常见的伤肝因素； 2、尽量避免感染肝炎病毒，如甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、戊肝病毒。避免甲肝病毒、...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/06/14 播放（67438）
护肝治疗是综合治疗，不仅仅局限一种药物或者什么食物。1、要明确肝脏损伤的原因是什么，如果是乙型肝炎，要积极的抗乙肝病毒治疗。如果是丙型肝炎，可以根治丙肝病毒。如果是酒精引起来的...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/03/05 收听(51294)
"患者想要护肝，最主要的应做到三点，即养、防、查，具体情况如下：1、养：要给肝脏提供足够的养分、营养，肝脏所需营养其实就是均衡饮食，并不是特殊的更喜欢哪一种食物，更喜欢的是均衡...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/02/28 收听(46086)
如何护肝，主要是要靠平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃一些对肝脏容易造成损害的食物，比如酒精还有一些酸菜，因为酸菜里面含有亚硝酸盐类的物质，与酒一起摄入时对人体的危害是成倍的...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/13 收听(17466)
肝脏是人体非常重要的器官，是人体新陈代谢的中心，主要是合成分泌胆汁并储存糖原，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，还有着解毒、凝血和造血的功能。肝脏是人体非常重要的解毒器官...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2023/07/22 收听(69988)
03:56
养肝护肝也很重要。有一句老话，肝病三分治，七分养。除了医院里的治疗方案以外，患者的绝大多数时间要在家里度过，养护肝脏就显得尤为重要。包括以下几个方面： 1、饮...
周莉│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/12/29 播放（52800）
01:50
养肝护肝的食疗方法，主要是食材的选择。具体如下： 1、水果：首先可以多吃新鲜蔬菜水果，这类食物中富含维生素、膳食纤维，能够有效地促进肝细胞恢复，促进脂质代谢，...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/11 播放（33119）
养肝、护肝首先要做到就是避免食用过辣的食物，因为很辣的食物能够助长肝火，当肝火上延的时对于肝脏的损伤相对来说刺激性比较大，因此平时养成吃饭饮食清淡的习惯，在养肝、护肝方面非常重...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/22 收听(36146)
