睡眠不好会影响什么

2023-05-03 15:04 收听:64681

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短时间的睡眠不好不会对身体造成太大影响,若长时间的睡眠不好,通常会有以下影响:
1、导致注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡,白天时出现头昏昏沉沉症状;
2、影响女性内分泌系统,导致月经紊乱,皮肤暗淡无光泽;
3、导致抵抗力也会下降,易感染肺炎或患有感冒、发烧等疾病;
4、对于高血压、糖尿病、心脏病的患者,会导致血压升高、心脏疾病加重、血糖不稳,血糖升高难以控制。

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