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    睡眠不好会影响奶水吗
    2023-07-12 08:04:51播放23906
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    睡眠不好会影响奶水吗
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    睡眠不好会影响奶水,因为睡眠不佳,身体状态较差,分泌乳汁会受影响。临床中经常有较多产妇月子中照顾宝宝导致睡眠差,1天睡眠3-4小时,长此以往奶水量会减少。奶水的量与宝宝吸吮乳头有关,建议让宝宝积极、较多的吸吮乳头,促进奶水分泌,还要多进补汤汁类食物,如鲫鱼汤、木瓜汤、猪蹄汤。

    另外奶水与产妇身体状态有关,通常气血虚,奶水较少,此时要适当进行补气、补血。如果睡眠不佳,也会影响身体状态,影响气血运行,直接影响到奶水量,建议让家属照看宝宝,保持产妇基本休息时间,以免影响奶水分泌。

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