睡眠瘫痪是什么原因引起的

2023-06-14 09:37

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能够引起睡眠瘫痪的原因很多,包括睡眠障碍、睡眠姿势不正确、药物作用、焦虑和抑郁,具体如下:
1、睡眠障碍:常见睡眠质量差或者睡眠时间不足,比如患者有多梦、早醒、入睡困难或者有熬夜的习惯或倒时差的情况;
2、睡眠姿势不正确:比如如果有长期平躺,手部或者其他物品压在胸口,就更容易发生睡眠瘫痪;
3、药物作用:比如喝酒以后就容易发生睡眠瘫痪;
4、焦虑和抑郁:这些情感异常也是睡眠瘫痪的很大诱因,特别是有焦虑症的患者,表现为想事情多、脑子安静不下来,常常有入睡困难,大脑长期处于较兴奋的状态,而压力大时就容易发生睡眠瘫痪。

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