在晚上睡觉的时候，有的时候半夜醒过来，尤其是做了梦之后醒过来的时候，发现全身自己不能动，好像是有人压在身上似的，这种情况医学上叫睡眠瘫痪症，老百姓称之为鬼压床，这是由于在睡眠快速眼动期醒过来的原因。
正常的睡眠由两部分组成，一部分是非快速眼动期，在这一期不做梦，人的肌张力是很正常的，而另一部分叫快速眼动期，快速眼动期人做梦，眼球在左右快速来回转动，但是全身的肌张力是没有的，所以人不能动。
如果在这一期醒过来，人就发现自己遗留着刚才的梦境，但是除了眼球能动，四肢都不能动。这种情况不用担心害怕，转转眼球，使劲挤挤眼，再努努嘴、转转头，慢慢的四肢肌张力就恢复了，就能够正常了。