经常睡眠瘫痪怎么办
2023-01-09 12:50:57收听:116574
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
经常睡眠瘫痪怎么办
语音内容
出现睡眠瘫痪症通常不是器质性疾病,并没有生命危险,所以不必紧张。出现睡眠瘫痪需要针对其原因改善,此种症状与生活压力有关,多发于年轻人。
此类人群通常生活、学习压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜、失眠以及焦虑,这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。治疗及预防方面应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。
同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太疲劳,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。适当进行体育锻炼,增强体质让能够让睡眠瘫痪等问题得到解决。
此类人群通常生活、学习压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜、失眠以及焦虑,这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。治疗及预防方面应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。
同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太疲劳,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。适当进行体育锻炼,增强体质让能够让睡眠瘫痪等问题得到解决。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
廉井财主任医师眼科
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约55人
¥18
擅长:高度近视、超高度近视、全飞秒激光矫正屈光不正、ICL / TICL眼内晶体植入术;LenSx®飞秒激光矫正老视、白内障超声乳化联合三焦点人工晶体植入手术。
樊郑军主任医师眼科
中国人民解放军总医院第六医学中心
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约4人
¥100
擅长:准分子激光角膜屈光手术;眼科常见疾病的诊治,如倒睫、泪道阻塞、翼状胬肉、结膜炎、角膜炎、近视、远视、散光等。
朱思泉主任医师眼科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约6人
¥200
擅长:高度近视矫正,ICL晶植入近视手术,PRL晶体,飞秒激光辅助白内障手术,老花眼矫正手术(三焦点晶体),全生命周期的近视矫正。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了