喝茶能失眠吗？喝茶和咖啡类的饮料会引起失眠，茶里边的茶碱是刺激神经细胞兴奋的，所以会引起失眠，所以晚上睡觉之前不要喝茶、不要兴奋，应该放松、洗温水澡、泡一泡脚、听一听舒缓音的乐、喝一杯牛奶等，这些可以促进睡眠，不要喝茶。
即便是白天喝茶也会影响午休，所以爱喝茶的人在午休之前不要喝茶，在晚上上床休息之前也不要喝茶。喝茶有它好的一面，但是也会影响睡眠，使神经系统过度兴奋，这点应该注意。
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饮茶引起失眠，主要因为茶叶中代谢产物影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱、茶多酚可使大脑中枢神经，兴奋性神经递质分泌增加，从而促进大脑兴奋性改变，造成组胺、胆碱成分增...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/10 播放（87148）
"由于茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以导致中枢神经系统的兴奋，出现入睡困难。同时也可以导致一过性的症状，比如心慌、手抖、头昏等，这些情况的出现有很大的个体化差异...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/21 收听(76780)
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喝茶可以导致失眠是因为茶叶里有茶碱，茶碱对于人体存在兴奋性作用，可导致中枢大脑皮层兴奋性增高，起到提神作用，进而会导致失眠。此类提神的食物还包括咖啡和酒精，都可能导致兴奋...
国红│北京医院
2023/12/10 播放（50590）
"喝茶导致失眠的原因，主要是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱是中枢兴奋剂，能够兴奋中枢神经系统，使人保持清醒，甚至亢奋状态会导致失眠。喝茶导致失眠个体差异比较大，有一部分人可能对咖...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/03 收听(62694)
"如果喝茶失眠，在睡觉前要尽量放空自己的大脑，让自己的身体有疲倦感，这样可以快速进入睡眠状态，同时建议在睡觉前听轻音乐，或者是看书，这都有利于产生疲倦感。同时，建议在睡前喝一杯...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/01 收听(56454)
"喝茶特别是喝一些浓茶，或者是短时间之内喝了大量的茶，有一些人就会导致失眠。其原因主要就是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，就会导致失眠。但是个体差异很大，有一...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/16 收听(57712)
"喝茶以后导致患者出现失眠的问题，这与茶叶中含有的咖啡因引起中枢神经系统兴奋有关系，这种情况下，最紧要的治疗就是停止喝茶，不要喝茶，尤其是在晚上的时候不要喝。如果喝茶以后有失...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(30788)
02:07
缓解喝茶以后引起失眠的方法如下： 1、喝牛奶或蜂蜜水：牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象； 2、排除兴奋物质：可以多饮白开水，适当多排尿，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/05 播放（64292）
茶叶是中国人很喜爱的饮品之一，一般人白天喝茶不会影响到晚上睡眠。现在有研究茶叶具有预防癌症、延缓衰老的作用。但是普通老百姓更能感觉到的是清新爽口，提神醒脑的作用。茶叶中含有茶多...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/06/19 收听(22072)
01:44
敏感体质患者喝茶就失眠，具体有以下原因：
1、体质敏感：喝茶后容易失眠、兴奋，如日常喝茶较少，无喝茶习惯，偶尔喝一次茶，会因茶中兴奋剂造成兴奋、失眠；
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/13 播放（93176）
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茶中含有化学物质，如咖啡因、茶多酚等，被人体吸收后大脑中枢兴奋性提高。茶水能促进血液循环，使大脑功能处于高度兴奋状态，不容易抑制，影响睡眠，使患者入睡比较困难。患者喝茶后...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/09 播放（72814）
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由于茶中含有茶碱，茶碱所具有的兴奋作用可导致失眠，此时的解决方法主要有以下几种： 1、顺其自然：由于此时较为兴奋、精力旺盛，若次日无安排，可选择顺其自然。若无...
国红│北京医院
2023/04/28 播放（81956）
"喝茶时失眠有如下几个原因：1、因为茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中枢神经系统产生兴奋，兴奋了中枢神经系统后会导致失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳的情况出现。2、茶...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(45866)
喝茶导致失眠，可以洗个热水澡、深呼吸，最快的办法就是使用安眠药，如安定片、氯硝安定片、阿普唑仑片、硝基安定片或者是舒乐安定。短效的安眠药，如佐匹克隆片、右佐匹克隆片、奥沙西泮片...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/25 收听(92608)
"肾病是指肾脏出现异常，临床表现和实验室检查有轻有重，如果比较轻或者对治疗反应比较良好可以喝茶，但是喝茶容易造成摄入水分的过多，加重肾脏疾病出现的水肿。肾脏疾病比较重，具有严重...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/13 收听(96760)
如果一个人查体发现存在肾结石，而且肾结石位置比较固定，不随着姿势的改变而改变位置。同时没有并发症存在，例如出血、感染或者肾脏积水，那么病人可以喝茶水。因为喝茶水可以摄入大量水分...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/10/08 收听(73684)
缺血可以喝茶，因为茶叶中含有苯酚、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶是有益健康的，主要有以下作用：一、软化血管，茶水可以清除血管中的胆固醇，降低血脂从而软化血管。二、有消炎的作用...
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2023/07/22 收听(52738)
"茶作为饮品，受到很多人的喜爱，中国有着历史悠久的茶文化，因为茶不仅是一种饮品，还有重要的养生功效，所以更加受到人们的青睐。女性在月经期间，最好不要喝茶。茶里边含有大量鞣酸，会...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/27 收听(37858)
