北京医院
神经内科
手机浏览
由于茶中含有茶碱，茶碱所具有的兴奋作用可导致失眠，此时的解决方法主要有以下几种：
1、顺其自然：由于此时较为兴奋、精力旺盛，若次日无安排，可选择顺其自然。若无法入睡，可起床稍做活动，如看书、看报、做家务等。待茶碱代谢出体外，感到困倦后再选择上床入睡，并且午后应尽量避免喝茶；
2、药物：若次日有安排，此时需入睡，可选择快速诱导睡眠的镇静安眠药，建议应用非苯二氮卓类快速诱导睡眠的安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆或右佐匹克隆，均能快速诱导睡眠。
分享:
喝茶后造成失眠，首先可以喝蜂蜜水、牛奶等帮助睡眠。如果不行，可以吃安神的药物、中成药，包括乌灵... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/28播放(31189)
喝茶后造成失眠，首先可以喝蜂蜜水、牛奶等帮助睡眠。如果不行，可以吃安神的药物、中成药，包括乌灵...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28播放(31189)
饮茶引起失眠，主要因为茶叶中代谢产物影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱、茶多酚可使大脑中... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/10/10播放(87148)
饮茶引起失眠，主要因为茶叶中代谢产物影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱、茶多酚可使大脑中...
2023/10/10播放(87148)
"由于茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以导致中枢神经系统的兴奋，出现入睡困难。同时也可以导致一过性的症状，比如心慌、手抖、头昏等，这些情况的出现有很大的个体化差异。同时生茶就是没有经过炒熟的茶，可能含有的成分更高，更容易导致失眠。如果平时极少饮用茶，同时饮用的速度过快、浓度过高，临近于晚上饮用，更容易导致失眠的发生。所以对于饮茶要注意方式和方法，尽量避免在晚间饮茶，注意浓度不要过高，饮用的速度不要过快。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19收听(76780)
喝茶可以导致失眠是因为茶叶里有茶碱，茶碱对于人体存在兴奋性作用，可导致中枢大脑皮层兴奋性增高，... 国红│北京医院 2023/12/10播放(50590)
喝茶可以导致失眠是因为茶叶里有茶碱，茶碱对于人体存在兴奋性作用，可导致中枢大脑皮层兴奋性增高，...
国红│北京医院
2023/12/10播放(50590)
"喝茶导致失眠的原因，主要是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱是中枢兴奋剂，能够兴奋中枢神经系统，使人保持清醒，甚至亢奋状态会导致失眠。喝茶导致失眠个体差异比较大，有一部分人可能对咖啡碱耐受比较好，喝了茶也不容易出现失眠。有一部分人，特别是初喝茶者，即便喝了少量的茶，由于个体对咖啡碱敏感性高会导致失眠，失眠可以采取物理的方式进行治疗。茶叶代谢还是比较快的，随着肝肾的代谢，1-2小时之内就能代谢的差不多，加速其代谢可以多喝水或者果汁，都能促进茶叶代谢。如果严重影响睡眠，建议不要在午后喝大量的浓茶。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/07收听(62694)
"如果喝茶失眠，在睡觉前要尽量放空自己的大脑，让自己的身体有疲倦感，这样可以快速进入睡眠状态，同时建议在睡觉前听轻音乐，或者是看书，这都有利于产生疲倦感。同时，建议在睡前喝一杯牛奶，因为牛奶有助于安神。如果失眠比较严重，建议去医院咨询医生，适当的服用催眠的药物来进行治疗，比如安定片等，但是一定要注意适量，如果长期依赖于这些药物，会对自己的身体有一定的伤害。建议尽量不要喝茶，尤其是在晚上睡觉前，这样就可以有效的减少这种症状的发生，同时建议在晚上睡觉前可以洗热水澡，水温控制在是35-40℃左右，这样对促进睡眠也有很大的帮助。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21收听(56454)
"喝茶特别是喝一些浓茶，或者是短时间之内喝了大量的茶，有一些人就会导致失眠。其原因主要就是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，就会导致失眠。但是个体差异很大，有一些人可能耐受力比较好，可能喝了好多茶也不会出现失眠。但有一些人特别是初喝者，喝了少量的茶，由于个体差异敏感性，也会导致失眠，这个失眠临床上可以采取一些物理的方式进行治疗。因为茶叶相对代谢还是比较快的，随着肝肾的代谢一般在1-2小时之内就能代谢的差不多。加速其代谢临床上可以多喝一些糖水，比如喝一些果汁都能促进其代谢。如果严重影响睡眠，临床上可以用药物，比如可以短时间的服用苯二氮卓类的安眠药物，一般来讲是不会有成瘾性的，因为短期应用是没害的，但能起到很好的效果。所以下次如果再喝茶要注意，不要在夜间喝大量的浓茶，要少喝，而且喝的量要注意。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/23收听(57712)
" 喝茶以后导致患者出现失眠的问题，这与茶叶中含有的咖啡因引起中枢神经系统兴奋有关系，这种情况下，最紧要的治疗就是停止喝茶，不要喝茶，尤其是在晚上的时候不要喝。如果喝茶以后有失眠，建议患者可以喝牛奶、果汁这类的物质加速茶叶中的某些成分在体内的代谢、排泄，患者睡眠的问题会随之好转。而如果患者失眠的程度比较重，可以通过口服镇静催眠的药物来改善睡眠，比如可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这类的镇静安眠药物，可以起到抑制大脑皮层功能的活动，改善患者的睡眠。喝茶以后失眠与患者个人的体质，还有茶叶的过浓、茶叶中的兴奋性物质比较多都有关系。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/11收听(30788)
喝茶引起短暂性失眠，其主要的解决方法如下：1、调整心态：避免对失眠产生紧张、焦虑... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/07/09播放(92402)
喝茶引起短暂性失眠，其主要的解决方法如下：
1、调整心态：避免对失眠产生紧张、焦虑...
2023/07/09播放(92402)
缓解喝茶以后引起失眠的方法如下：1、喝牛奶或蜂蜜水：牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/07/05播放(64292)
缓解喝茶以后引起失眠的方法如下：
1、喝牛奶或蜂蜜水：牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/05播放(64292)
"喝茶能失眠吗？喝茶和咖啡类的饮料会引起失眠，茶里边的茶碱是刺激神经细胞兴奋的，所以会引起失眠，所以晚上睡觉之前不要喝茶、不要兴奋，应该放松、洗温水澡、泡一泡脚、听一听舒缓音的乐、喝一杯牛奶等，这些可以促进睡眠，不要喝茶。即便是白天喝茶也会影响午休，所以爱喝茶的人在午休之前不要喝茶，在晚上上床休息之前也不要喝茶。喝茶有它好的一面，但是也会影响睡眠，使神经系统过度兴奋，这点应该注意。"
2020/04/16收听(24166)
敏感体质患者喝茶就失眠，具体有以下原因：1、体质敏感：喝茶后容易失眠、兴奋，如日常喝... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/12/13播放(93176)
敏感体质患者喝茶就失眠，具体有以下原因：1、体质敏感：喝茶后容易失眠、兴奋，如日常喝...
2023/12/13播放(93176)
茶叶是中国人很喜爱的饮品之一，一般人白天喝茶不会影响到晚上睡眠。现在有研究茶叶具有预防癌症、延缓衰老的作用。但是普通老百姓更能感觉到的是清新爽口，提神醒脑的作用。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，有一定的营养价值。茶叶含热量低，而且活性成分可以促进脂肪的分解，可以恢复血管的弹性，也就是俗称的刮油作用。同时茶叶中含有咖啡碱的成分，它既是茶叶味道爽口的重要因素，也是兴奋中枢神经，起到提神作用的重要物质。但是，也有些人会对此特别的敏感，饮茶后会有失眠的情况，轻者调整饮茶的量和浓度就可以得到缓解，严重的就不适宜饮茶，可以改喝其他饮品。
曹晓菊│陕西省人民医院
2020/03/24收听(22072)
一旦发生心绞痛的情况，1、要及时停下手头的工作或正在做的事情，进行原地的平躺和休息，有条件还可以进行吸氧的治疗；2、需要舌下含服硝酸甘油或者麝香保心丸，让周围的朋友或者家人120急救电话；3、在等待的过程中要保持环境的安静，空气的流通；4、到达医院后要根据心电图、心脏彩超、冠脉CTA、冠脉造影明确管腔狭窄的程度，来判断下一步的治疗方案，比如药物的保守治疗，或者冠脉支架植入手术的治疗，甚至外科手术搭桥的治疗，都可以缓解心绞痛的症状；5、还要做好定期的复查，根据复查的结果来调整药物的剂量。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/29收听(46998)
心梗自救方法有以下内容：1、出现心梗时第一时间躺下休息，不焦虑、恐惧，尽量保持平... 姜东辉│江南大学附属医院 2023/08/09播放(94392)
心梗自救方法有以下内容：
1、出现心梗时第一时间躺下休息，不焦虑、恐惧，尽量保持平...
姜东辉│江南大学附属医院
2023/08/09播放(94392)
"脑梗是突发的急性脑血管疾病，是因为血液不能流入大脑，引起脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经损伤。脑梗患者的急救需要对疾病做出快速判断，判断主要依据FAST原则，患者应该先观察自己的面部是否对称，微笑的时候口角有无歪斜；双臂平举是否在同一高度，观察有没有一侧的肢体无力、下垂等情况；讲一段话，看看是否存在语言不清，能否按逻辑表达，出现上述症状之一急忙拨打120急救。脑卒中救治的黄金时间是在3-6小时，通过治疗脑细胞可恢复正常状态，如果超过了12小时，绝大部分脑细胞将彻底坏死，尽早发现，尽早送医治疗是关键。"
2019/02/22收听(73510)
溺水自救的方法有：1、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰... 李文峰│邵阳市中医医院 2023/10/11播放(66458)
溺水自救的方法有：
1、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰...
李文峰│邵阳市中医医院
2023/10/11播放(66458)
"临床上比较常见的心脏病急性发作，多见于心绞痛和心肌梗死。在临床表现上，患者可以表现为心前区的压榨性疼痛、胸骨后的压榨性疼痛感等。可以伴有左侧肩部的酸胀、疼痛感，或者有牙龈、口腔的疼痛感。此时结合患者的发病诱因，比如患者在劳累时或情绪激动时出现上述症状，考虑心绞痛或者急性心肌梗死的发生。对于患者的救治，应该给予患者静卧位的休息，避免乱动。同时给予舌下含服的硝酸酯类药物，比如硝酸甘油，每次舌下含服一粒，每3-5min可以重复一次，但是最多不要超过三次。如果含服过程当中患者的症状不见缓解，伴有明显的面色苍白、心率增快、大汗淋漓、濒死感等相关表现，则要考虑是心肌梗死的可能。此时除了给予上述的治疗用药之外，还应该嚼服阿司匹林300mg，及时联系120就医进行相关救治。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/04/16收听(26446)
心肌梗死是个非常危重的疾病，如果不及时抢救，可以发生很严重的后果，可能导致病人死亡。所以发生心... 吴彦│北京大学人民医院 2023/06/14播放(62312)
心肌梗死是个非常危重的疾病，如果不及时抢救，可以发生很严重的后果，可能导致病人死亡。所以发生心...
吴彦│北京大学人民医院
2023/06/14播放(62312)
"心梗大多出现在清晨安静时候，疼痛最早出现，可有难以忍受的压榨、窒息、烧灼样，并伴有大汗、烦躁不安、恐惧，及频死感。这时候一定要平卧位，自己深呼吸，放松，让情绪能尽量稳定下来。而且舌下含化硝酸甘油，把药物放在舌头以下，药物能够很快吸收起到药效。一定要含化，不能吞服，这样可以扩张冠脉，改善心肌供血。而且要呼叫家人，让家人及时拨打120急救电话，并且家中不要过于闷热，最好适当通风、空气流畅，以利于氧气进入体内，选择最近的医院就诊。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/23收听(20044)
上海第十人民医院 申远
播放次数：6.04万
银川第二人民医院 王英姿
播放次数：2.82万
常德市第一中医院 李佳平
播放次数：4.43万
中日医院 邵自强
播放次数：2.39万
