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01:57
起床后感觉到脖子僵硬和疼痛，可能是颈部疼痛的主要表现，白天的工作和生活中低头时间比较长，颈部肌肉的劳损比较重，经过一夜的休息之后，起床的时候会感到颈部肌肉酸胀、疼痛，甚至...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（33165）
早上起来脖子疼、僵硬一般有以下两种原因：1、是否是落枕。如果睡觉时枕头的高度不合适，或者是睡觉时被凉风吹到而着凉，这时就会出现脖子周围肌肉的急性的损伤，就会出现脖子周围肌肉的僵...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/08 收听(61238)
"早上起来脖子僵硬，主要考虑以下几个方面：一、颈部肌肉痉挛，也就是常说的落枕引起的，长时间姿势的休息，颈部的肌肉长期处于紧张的状态，肌肉紧张会压迫周围的血管供血，引起肌肉供血不...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/04 收听(42272)
"脖子僵硬、疼痛有时候考虑还是急性颈部筋膜炎急性肌肉撕裂，多见于落枕，脖子硬、疼痛、活动不了，就要休息，尽量减少颈部肌肉的紧张，多躺一躺让肌肉放松，非要起来的时候尽量可以戴一个...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/22 收听(77422)
"脖子出现僵硬疼痛主要考虑有受凉并且颈椎劳损的情况，应当采取以下治疗措施：一、应用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受凉。二、口...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/11 收听(41632)
01:46
脖子僵硬、疼痛，首先要明确产生僵硬、疼痛的原因，根据原因常见治疗方法如下： 1、外伤：外伤可能会导致颈部骨折、颈部肌肉韧带等软组织损伤，从而出现颈部的僵硬、疼...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/22 播放（90416）
"脖子发生僵硬、疼痛的情况，基本上是由于日常生活中经常低头伏案工作或者长时间的看电脑、长时间玩手机，颈部长时间处于屈伸的状态，颈后部肌肉长期处在张力的状态下，时间长了就会造成慢...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/05 收听(15956)
"脖子僵硬、疼痛的常见原因有以下几种：第一、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作或者学习，容易造成颈项肌的严重劳损，病人会有颈部僵硬、疼痛的临床症状。第二、颈椎病：在早期即可有颈部僵硬...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/09 收听(14638)
"颈椎都有一个向前的生理弯曲，而颈椎周围很多肌肉，也会适应整个颈椎的生理弯曲。要是经常低头玩手机、玩电脑游戏、伏案工作导致颈椎生理曲度变直，这过程中也会导致颈椎周围的肌肉过份紧...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/13 收听(34032)
03:11
如果一个人出现颈部疼痛、僵硬，首先应该考虑病人是不是颈椎出现问题，就是说是不是颈椎有退变，到医院做相应诊断。诊断检查完病人身体同时，做相应辅助检查，比如X光片、CT以及核...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/16 播放（95950）
"如果患者在起床之后出现后背部僵硬、疼痛，可能是由于患者平时有慢性的腰肌劳损。通过夜间的休息之后，就会引起腰背部的肌肉出现僵硬。这时建议患者可以通过适当的活动，来改善僵硬疼痛等...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/09/09 收听(84460)
早晨起床后出现腰部僵硬，疼痛症状，可能是腰肌劳损引起的。腰肌劳损的患者会经常出现久坐、久站、长时间弯腰工作、长时间保持固定姿态工作学习等情况。时间过长，腰部肌肉处于紧张状态，使...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/04 收听(84508)
01:47
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种紧张、劳累的状态，需要定时进行脖子周围肌肉的舒展放松活动。比如在上课、坐办公...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03 播放（44774）
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/11 收听(79096)
"早上脖子的地方僵硬疼痛不舒服，可能是睡觉的时候姿势不当存在落枕，也可能是有颈椎病的问题。可以考虑去医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是落枕，那么主要是理疗为...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/22 收听(38330)
"睡觉起来脖子后面僵硬、疼痛，可以采用以下几个方法治疗：1、推拿、按摩治疗：可以由家属对患者颈后部肌肉进行轻柔的推拿、按摩治疗，如果手法不佳，也可以改由专业的康复医生进行治疗，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(82186)
02:12
颈椎正常为前屈，若颈椎往前过伸，即会出现颈部后面的肌肉僵硬、疼痛，又称上交叉综合征。锻炼方法是把手放在下巴位置，头轻轻往回屈，可以向后加强颈部力量，同时头部不要过抬，也不...
刘晓林│浙江医院
2023/03/16 播放（87108）
"对于病人出现颈后肌肉僵硬、疼痛的情况，一、见于劳损，这种情况与长时间的低头活动有关，从而导致颈后部的肌肉、筋膜、肌腱受到过度的牵拉以后，引起痉挛、劳损的情况，就会引起明显的颈...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(27370)
"如果睡觉起来以后，脖子后面僵硬、疼痛，说明有颈后部肌肉痉挛情况，俗称的落枕。而出现这种情况，主要与睡觉时睡姿不正确，或者是睡枕过高，以及在睡觉时不注意颈部的保暖，从而导致了颈...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/13 收听(35224)
"临床上睡觉起来后脖子后面有僵硬、疼痛的现象，导致的主要原因可能是病人在睡觉时，一个姿势保持时间过长或者枕头过高，可以导致颈椎部位的肌肉肌群发生损伤，使肌肉出现痉挛性收缩而且...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(33374)
