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"颈椎都有一个向前的生理弯曲，而颈椎周围很多肌肉，也会适应整个颈椎的生理弯曲。要是经常低头玩手机、玩电脑游戏、伏案工作导致颈椎生理曲度变直，这过程中也会导致颈椎周围的肌肉过份紧...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/13 收听(34032)
02:12
颈椎正常为前屈，若颈椎往前过伸，即会出现颈部后面的肌肉僵硬、疼痛，又称上交叉综合征。锻炼方法是把手放在下巴位置，头轻轻往回屈，可以向后加强颈部力量，同时头部不要过抬，也不...
刘晓林│浙江医院
2023/03/16 播放（87108）
"脖子发生僵硬、疼痛的情况，基本上是由于日常生活中经常低头伏案工作或者长时间的看电脑、长时间玩手机，颈部长时间处于屈伸的状态，颈后部肌肉长期处在张力的状态下，时间长了就会造成慢...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/05 收听(15956)
"脖子僵硬、疼痛的常见原因有以下几种：第一、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作或者学习，容易造成颈项肌的严重劳损，病人会有颈部僵硬、疼痛的临床症状。第二、颈椎病：在早期即可有颈部僵硬...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/09 收听(14638)
脖子肌肉僵硬多是由于颈椎退变或劳损引起，患者多有长期低头伏案等颈部姿势不良的情况。颈椎周围的肌肉，如斜方肌、胸锁乳突肌等因长期处于负荷下，出现疲劳、痉挛等情况，引发肌肉僵硬、疼...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/22 收听(83272)
后脖子的肌肉僵硬，与患者长期的姿势不当或者受凉、受潮等原因引起的，可以通过理疗的方式帮助患者改善，比如可以给予患者用中药的药籽，做中药热奄包缓解患者颈部的僵硬、肌肉紧张，也可以...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/29 收听(14084)
脖子肌肉僵硬最常见的是落枕、肌肉劳损或者颈椎病。第一、如果是落枕，通常表现为睡醒觉之后出现一侧的脖子肌肉比较僵硬、疼痛，而且活动的时候疼痛加重。第二、肌肉劳损，肌肉劳损通常是长...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/22 收听(39656)
01:38
脖子肌肉僵硬，通常是由于颈椎病造成了颈肌筋膜炎症，从而使颈壁肌肉痉挛，造成疼痛和酸胀的感觉，颈椎活动受限制，无论在屈、伸，还是旋转的时候，颈椎后部都伴有明显的疼痛，给生活...
纪泉│北京医院
2023/07/11 播放（25387）
"脖子僵硬、疼痛有时候考虑还是急性颈部筋膜炎急性肌肉撕裂，多见于落枕，脖子硬、疼痛、活动不了，就要休息，尽量减少颈部肌肉的紧张，多躺一躺让肌肉放松，非要起来的时候尽量可以戴一个...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/22 收听(77422)
"后背肌肉僵硬、疼痛可以有以下几种原因引起：第一是强直性脊柱炎，强直性脊柱炎是最常见的一种原因，可以导致后背部肌肉以及脊柱的僵硬、疼痛，可以伴有晨僵以及骶髂关节处的疼痛，可以导...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/20 收听(98724)
"脖子出现僵硬疼痛主要考虑有受凉并且颈椎劳损的情况，应当采取以下治疗措施：一、应用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受凉。二、口...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/11 收听(41632)
01:56
脖子两侧肌肉僵硬可以采用保守治疗的方法，来进行调理，脖子两侧肌肉僵硬是比较常见的临床表现，可能跟颈椎椎间盘突出、颈椎退变等因素有关。其调理方法很多时候可以通过保守治疗来完...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/18 播放（31248）
"出现脖子两侧肌肉僵硬的症状：首先，避免颈部的剧烈活动，采取局部的热敷以及理疗，或者通过针灸的办法有效的改善血液循环，缓解颈部肌肉的僵硬感和疼痛感。其次，如果僵硬感比较明显，也...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/10 收听(69096)
"脖子两侧的肌肉僵硬，主要还是由于缺乏锻炼造成的肌纤维组织挛缩、肌筋膜炎所形成，或者由于颈椎曲度不好，造成轻微曲度变直，肌肉组织受到牵拉所引起，这些症状都是颈椎缺乏锻炼或者颈椎...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/26 收听(52044)
01:46
脖子僵硬、疼痛，首先要明确产生僵硬、疼痛的原因，根据原因常见治疗方法如下： 1、外伤：外伤可能会导致颈部骨折、颈部肌肉韧带等软组织损伤，从而出现颈部的僵硬、疼...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/22 播放（90416）
03:11
如果一个人出现颈部疼痛、僵硬，首先应该考虑病人是不是颈椎出现问题，就是说是不是颈椎有退变，到医院做相应诊断。诊断检查完病人身体同时，做相应辅助检查，比如X光片、CT以及核...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/16 播放（95950）
"脖子两侧肌肉僵硬是颈椎病的表现，颈椎病中有颈型颈椎病，由于颈部受风寒湿邪，比吹空调、吹电扇等受导寒邪侵袭，中医讲寒为阴邪，其性收引，导致颈部肌肉处于紧张、痉挛状态，病人感觉两...
郭会卿│河南省中医院
2023/10/15 收听(82958)
01:56
睡觉起来脖子后面僵硬、疼痛的原因如下： 1、如果单纯一次睡觉起来脖子疼痛，与睡眠的环境、睡眠姿态、枕头等有关。人体颈椎往前有一定的弯曲弧度，由于肌肉长期处于疲...
叶祥明│浙江省人民医院
2023/09/21 播放（89108）
01:46
脖子肩膀僵硬疼痛的原因较复杂，主要包括以下几个方面： 1、颈椎病：比如颈椎椎间盘退变，包括膨出、突出等，都会导致颈部和肩部疼痛； 2、肩关节病变：...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/18 播放（74106）
睡觉起来脖子后面僵硬、疼痛，可能是由于睡觉的时候使用的枕头高矮不合适，再加上睡眠的质量比较差，颈部肌肉、肌膜受到长时间的牵拉，血液循环出现障碍，而导致落枕的可能性发生。还有可能...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/21 收听(80312)
