孕妇脚抽筋是什么原因引起的

2023-10-01 19:47

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很多孕妇都会出现腿抽筋这种情况,缺钙是造成腿抽筋的原因之一,孕妇期间因胎儿的成长发育对钙的需求量也增加,如果饮食没有补充钙、维生素D,很容易引发腿抽筋。
另外还有随着孕妇体重的增加,走太多路、站的太久都会刺激腿部肌肉疲劳引起小腿痉挛。
还有就是随着宫内胎儿增大,也会压迫下腔静脉造成血液循环不良使小腿肌肉缺氧,导致小腿抽筋、疼痛,一旦受凉引起腿部血液循环不畅,也会引起抽筋疼痛。
所以孕妇腿抽筋的原因也很多,不要一味地盲目补钙,要根据情况进行相应的处理,孕妇平常也要注意不能走动太多或者是久站。
饮食也应该多吃乳制品、大豆、芝麻、木耳、绿色蔬菜等富含钙质的食物,同时可以在小腿处轻轻按摩或者热敷、泡热水脚等。

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