孕妇抽筋是什么原因

2023-07-03 18:41

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孕妇抽筋,首先考虑的与受凉或者缺钙有关。建议怀孕4个多月开始就补钙、补铁,如果出现明显的抽筋的症状,说明缺钙还是比较严重。建议饮食上面,多吃芝麻酱、虾皮、瘦肉、动物肝脏,还有绿叶的蔬菜,多补充些维生素E,同时再加上钙片,迪巧或者钙尔奇D等补钙效果比较好,还要多晒晒太阳,日光的照射能够促进钙的吸收。睡前可以喝500ml的奶,也可以喝孕妇奶粉来增加钙的补充。按时的产检,如果是受凉引起,通过补钙,增加营养,注意保暖,一般都能够缓解。

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