首都医科大学宣武医院
急诊科
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抽筋主要指肌肉痉挛，是肌肉自发的一种强直性收缩，发作时异常疼痛。最常见的肌肉痉挛，发生在小腿和脚趾之间，持续时间由几秒到数十秒钟不等。多种原因可以引起肌肉痉挛，例如肌肉本身的疲劳、劳损，缺乏维生素D和钙离子，神经本身病变，某些全身性疾病以及血管的供血不足等。
某些药物因素也可导致肌肉痉挛，例如降压药中的利尿剂，增加尿液排泄量的同时，导致体内钾元素流失，从而导致肌肉痉挛。如果发生肌肉痉挛，长时间未缓解，建议前往医院明确病因，对因治疗。
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"抽筋可能的原因有着凉、受寒、运动量过大、近期熬夜饮酒、吸烟以及营养不良、挑食，再有局部长时间受压以及缺钙，都可能导致抽筋。夜间抽筋多半与着凉受寒，长时间的受压以及缺钙等有关，如果伴有长期的慢性疾病以及恶病质也会引起抽筋的症状。需要平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，禁止饮酒吸烟，少吃辛辣生冷食物等。适当食用含钙丰富的食物比如鱼、虾、蛋、奶等，多晒太阳有助于促进钙的吸收，减少抽筋的次数。静脉输液葡萄糖酸钙3-5天可以较快的缓解症状，如果持续不缓解则建议尽早到医院就诊，进一步检查，明确诊断后给予系统治疗或者住院治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26收听(25082)
"经常抽筋：1、常见的原因是长时间的一个姿势，长时间重复某种动作导致肌肉组织的反复的收缩，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，炎症液体渗出刺激周围的神经，产生神经异常放电，从而导致经常出现抽筋的症状。2、还有就是比如说脑梗死、脑出血、脊髓型颈椎病、胸椎的间盘突出、腰椎的椎间盘突出以及椎管狭窄，引起脑神经以及脊髓神经受到损害，神经损害之后产生异常放电，从而导致肌肉的抽搐，引起相关部位的抽筋现象发生。所以，出现了以上情况，应该及时的去正规的医院就诊，完善相关检查，选择合理的治疗办法，让经常抽筋的症状及时的得到缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/16收听(26950)
"在临床上有很多原因都可以导致患者抽筋，如重体力劳动者以及运动员，在没有热身的情况下，剧烈运动时或者运动后就会导致小腿抽筋。小腿受凉也会导致抽筋，因为血液循环下降、血管收缩也会引起的。正在发育期的青少年和老人因为缺钙也会导致小腿抽筋。患者全身抽筋比较少见，全身抽筋可以叫做抽搐，与抽筋不同，一般全身的抽搐多见于神经系统的损伤，比如头部外伤、高热惊厥、狂犬病发作和癫痫等严重疾病，建议到医院进一步就诊。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/17收听(56912)
"抽筋就是肌肉痉挛，在临床上主要见于以下几种原因。年轻患者和50岁以后的中老年患者如果频繁出现抽筋，考虑是由于缺钙所导致的，只要通过补钙和多吃钙含量高的食物症状就可以缓解，比如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾以及钙制剂。重体力劳动者以及运动员频繁出现抽筋和劳累过度有关，在运动或者劳动之前没有做热身运动也可以导致抽筋。寒冷和受凉也可以导致抽筋，这部分患者只要多做热敷症状就会缓解。孕妇因为缺钙也会导致抽筋，同样可以通过补充钙质来缓解症状。需要注意的一点，下肢血管疾病，例如下肢动脉栓塞会导致神经缺血也会出现抽筋的症状。"
2019/05/16收听(30176)
人腿抽筋的常见原因缺钙，其次腰椎间盘突出、下肢血管闭塞、癫痫发作、脑中风、脑出血，或者受到寒冷... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/25播放(31535)
人腿抽筋的常见原因缺钙，其次腰椎间盘突出、下肢血管闭塞、癫痫发作、脑中风、脑出血，或者受到寒冷...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/25播放(31535)
"抽筋就是肌肉受到刺激，有不自主的抽动，有单次或多次的，有可能是短暂的，有可能是时间较长的。抽筋最常见的原因是由于缺钙，当年轻人在做一些剧烈的活动，比如长时间的踢球或者跑步的过程中，肌肉里面的钙离子出现极度的快速消耗，在这种情况下出现抽筋的情况，还有老年人由于对钙的摄入减少，钙的流失，特别是夜间睡觉，凌晨的时候温度比较低的情况会出现下肢的抽搐，是比较常见的原因。抽筋的原因还有缺血，由于血管的原因，比如动脉硬化或者血管这些疾病造成的肢体的血供减少，在这种情况下机体可能会出现抽搐。还有就是神经的原因，由于神经受到压迫和神经性病变，造成神经对肌肉的支配或者控制的力量的障碍，所以会造成局部的抽筋。除此之外，还有肌肉的原因，肌肉病变或者肌肉损伤也会造成抽筋，这就是抽筋比较常见的原因。"
申剑│北京医院
2020/04/30收听(27270)
总是抽筋的原因如下：1、局部抽筋：常见的病因是低钙血症，也可能由于骨质疏松症，造... 纪泉│北京医院 2023/05/11播放(42236)
总是抽筋的原因如下：
1、局部抽筋：常见的病因是低钙血症，也可能由于骨质疏松症，造...
纪泉│北京医院
2023/05/11播放(42236)
"患者抽筋，可以由以下几种原因引起：第一、着凉：导致肌肉痉挛性抽搐，而出现抽筋的现象。这时要早期的注意保暖，避免在寒冷的环境中工作和生活。第二、缺钙：可以导致肌肉的抽搐，而出现抽筋的现象，这时要积极的补钙。第三、过量运动或没有热身：在运动时没有充分的热身也会导致抽筋的现象，在运动时要注意提前的预热，避免运动过量。第四、神经系统疾病：主要是由于中枢神经系统受到刺激而出现抽筋的现象，这时要查明原因，根据病因进行治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2021/06/11收听(87124)
"患者总是抽筋的原因，具体如下：1、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候神经肌肉接头的兴奋性增高，常常会引起手足抽搐。在成年人常表现为小腿腓肠肌的抽筋，腓肠肌会发生痉挛性疼痛，特别是在夜间小腿的疼痛抽筋会特别明显。2、肌肉损伤：比如近期内进行剧烈的体育运动，或者长时间进行体力劳动，都可以引起全身肌肉的急性或慢性损伤。在肌肉发生损伤的时候，会出现肌肉的保护性收缩，因此会出现痉挛性疼痛，也就是所说的抽筋感觉。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18收听(99828)
"常常出现抽筋的症状：1、可能是由于缺钙而导致的；2、也有可能是由于着凉或者过度劳累，而出现的肌肉强直性的收缩引起的临床症状。所以，平时不要过度的劳累，及时的补充钙质，以及维生素D，多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些肉蛋奶含钙高的食物补充营养。常常抽筋最严重的是出现抽搐，它会导致四肢、躯干以及颜面部骨骼肌的非自主的强烈收缩和抽动，引起关节运动和强直甚至窒息，大多数情况下可能是颅脑疾病的影响。出现这种情况一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，明确原因以后选择及时、有效的治疗手段，让常常抽筋的症状得到及时有效的缓解。"
2020/08/05收听(35348)
"在门诊有的患者是因为经常抽筋而前来就诊，其实能够引发抽筋的疾病非常多，既包括骨科的问题也包括其他科室的问题，但是最常见的骨科问题还是由于骨质疏松而引发的抽筋，尤其是老年人或者绝经后的女同志，因为骨质疏松会伴发全身的骨痛、身高的变矮以及经常抽筋的表现。除去这个因素之外，比如对于年轻人如果经常的运动，但是运动太多了而肌肉组织不能负荷这个负担，就会出现经常抽筋的表现。除去骨科的疾病之外，比如神经内科的疾病或者因为局部电解质的紊乱，也可能会引发抽筋的表现，因此经常抽筋一定得结合患者的病史，还有客观的临床体格检查、必要的抽血或者拍片子的辅助检查，来进行综合的分析判断，才能找到具体是什么原因导致的患者经常抽筋。"
李晔│北京协和医院
2020/04/21收听(48914)
抽筋主要是指肌肉不自主的收缩，常见可能导致抽筋的原因，包括剧烈运动、劳损、肌肉疾病、腰椎间盘突... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/05播放(32630)
抽筋主要是指肌肉不自主的收缩，常见可能导致抽筋的原因，包括剧烈运动、劳损、肌肉疾病、腰椎间盘突...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/05播放(32630)
容易抽筋，大部分是身体缺钙元素的原因，造成神经、肌肉的兴奋性增高，从而在活动或受凉时，就容易出... 纪泉│北京医院 2023/06/09播放(26066)
容易抽筋，大部分是身体缺钙元素的原因，造成神经、肌肉的兴奋性增高，从而在活动或受凉时，就容易出...
2023/06/09播放(26066)
"容易抽筋的原因见于以下几方面：第一、常见原因可能体内脱钙比较快，或者出现严重的骨质疏松，多见于更年期或者绝经期后的女性，更年期和绝经期的女性都是因为体内雌激素水平下降比较快，导致体内破骨细胞活性增强，骨头脱钙加快，而钙质沉积变慢，实际上也是人体蜕变、老化的一种表现。钙脱的快之后会导致血钙降低，血钙降低就容易导致肌肉稳定性下降，容易导致抽筋，严重的骨质疏松也会容易抽筋，是最常见的一个原因。第二、有些人容易抽筋是因为肌肉本身力量比较差，肌肉本身运动比较少，稍微一活动运动就超过肌肉能耐受的程度，就容易引起肌肉的抽筋，特别是有些人身体比较弱，整天身体状态比较差，很多人会长期失眠、休息不好，有些人是低蛋白血症、食欲很差、贫血等等，特别是有些人是因为全身性疾病或者免疫性疾病导致全身状态营养不良的状况，像类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，会导致身体状况很差，整个人就比较弱，肌肉力量也很差，就容易抽筋。第三、还有些人是因为着凉，有些人在寒冷环境当中工作不注意保暖，严重寒冷的刺激也容易导致肌肉的抽筋。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24收听(49718)
小孩抽筋的原因有很多，最常见的主要有以下几个方面：1、缺钙，缺钙是孩子抽筋最常见的原因之一。如果考虑缺钙，最好带孩子去当地医院做一下微量元素检测。如果确定是缺钙所致，必要时可以给宝宝补钙治疗，同时让宝宝吃含钙量比较高的食物，比如骨头汤、鱼汤等。2、局部循环不良，常见的有周边血管病变、脚部静脉曲张等。3、温度的变化，如果天气突然变冷，孩子穿的衣服比较少，很容易导致孩子腿部抽筋。4、孩子感冒发烧，有些宝宝发热时也可以引起腿部抽筋。具体原因要结合宝宝的具体情况查找，以给予合理的治疗。
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/12/03收听(72766)
左脚抽筋应该看患者的年龄，询问患者的日常工作、生活的具体情况进行判断。左脚抽筋的原因主要是长时... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/01/28播放(75078)
左脚抽筋应该看患者的年龄，询问患者的日常工作、生活的具体情况进行判断。左脚抽筋的原因主要是长时...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/28播放(75078)
老年患者如果频繁出现大脚趾抽筋，考虑是由于缺钙所导致的。患者如果钙流失过多或者含钙量食物摄入不足，就会导致大脚趾抽筋，这个时候可以选择口服钙片或者维生素D胶囊，能够补充钙质，患者大脚趾抽筋的症状就会缓解。抽筋是一种俗称，实际上是由于肌腱缺氧导致的。患者如果是运动员，因为过度劳累或者因为足部受凉，就会导致肌腱缺氧，形成抽筋，这种情况可以通过泡脚以及按揉缓解症状，这两种办法都可以增加局部的血液循环，一般可以取得良好的效果。
2019/04/22收听(31336)
"引起手抽筋的原因很多，一、最常见的原因是缺钙引起的低钙血症，引起的手抽筋，这个时候要到医院进行电解质的检查，看是否有缺钙，需要给予补钙治疗后症状可以缓解。二、考虑是部分性癫痫发作引起的手抽筋，如果是原发性一般在小孩的时候出现，继发性癫痫一般是有外伤或者是其他原因引起的癫痫，这个时候要到医院进行脑电图等检查，了解情况。三、考虑是老年人的静止性震颤或者是帕金森病等原因引起。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/20收听(27594)
"小腿抽筋可能是由于寒冷刺激，室外温度比较低而导致的腿部抽筋。过度疲劳或者休息不足或者休息过多，都会造成小腿抽筋，因为局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛，从而导致小腿肌肉产生具痉挛，以致抽筋。骨质疏松也有可能导致，老年妇女会雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，从而发生痉挛。如果睡眠姿势不好，比如长时间仰卧，被子压住脚面或者长时间俯卧或者是压迫小腿肌肉过长时间，引起小腿抽筋。如果是婴幼儿或者是青少年，也有可能是身体缺钙而导致的腿部抽筋。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/31收听(24456)
手指头出现抽筋的情况，引起的原因主要有以下几点：1、手指部位频繁的使用，比如手指反复的点击鼠标、反复的敲键盘、反复的玩手机，导致手指部位发生损伤，劳累过度而引发出现手指头抽筋。2、由于一些疾病引发出现，最常见的就是颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生，会压迫到神经而导致手指出现抽筋的情况发生。3、由于末梢神经炎。末梢神经炎会导致手指出现发麻，手指出现疼痛、无力，甚至是发生抽筋。如果出现手指头抽筋，可以适当的给予药物的治疗，或者局部给予热敷、按摩来进行辅助的治疗。
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/27收听(66736)
湖北省中西医结合医院 温暖
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