常常出现抽筋的症状：1、可能是由于缺钙而导致的；2、也有可能是由于着凉或者过度劳累，而出现的肌肉强直性的收缩引起的临床症状。所以，平时不要过度的劳累，及时的补充钙质，以及维生素D，多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些肉蛋奶含钙高的食物补充营养。
常常抽筋最严重的是出现抽搐，它会导致四肢、躯干以及颜面部骨骼肌的非自主的强烈收缩和抽动，引起关节运动和强直甚至窒息，大多数情况下可能是颅脑疾病的影响。出现这种情况一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，明确原因以后选择及时、有效的治疗手段，让常常抽筋的症状得到及时有效的缓解。