在孕期的时候，多喝牛奶对孕妇非常有好处，因为牛奶当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质，所以更利于吸收，有利于胎儿的生长发育。
如果在孕期喝牛奶，最好选择纯牛奶，因为纯牛奶当中添加剂会相对少一些，更有利于健康，有利于牛奶的吸收。
建议孕妇在喝奶的时候要加热，加热以后可以避免胃肠道的刺激，所以对于孕妇本身会有更好的吸收。
另外，如果对牛奶本身过敏，不建议再喝牛奶，可以用其他的方式来补充蛋白质，可以吃肉、鸡蛋、豆类、鱼类食品，都是可以补充蛋白质。另外，孕期多晒太阳，还有利于蛋白质的吸收。
手机浏览
分享:
01:39
适合儿童喝的纯牛奶是生鲜牛奶，目前市面上的纯牛奶包括巴氏消毒牛奶、常温牛奶、生鲜牛奶。由于生鲜牛奶中保留了牛奶中含有的溶菌酶，具有一定的临床功效，适用于儿童的胃肠道，所以...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/14 播放（54300）
01:48
在怀孕期间孕妈妈们在修养的同时，还要注意适当运动，运动可以锻炼孕妇的体质，可以提高孕妇和胎儿免疫力，在运动的时候可以呼吸新鲜空气，调节心肺的功能，还可以愉悦心情。哪种运动...
杨慧丽│济南市中心医院
2023/06/19 播放（51770）
"血糖高时每天喝纯牛奶是否合适，要根据糖尿病患者的情况进行具体分析，不能一概而论。糖尿病血糖高，每天适合喝纯牛奶，牛奶含有丰富的优质蛋白，有利于蛋白的补充，另外有丰富的钙质，也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/24 收听(20340)
"孕妇喝孕妇奶粉好，因为孕妇奶粉的营养价值比较高，营养比较全面，可以促进胎儿发育。牛奶只含有蛋白质和钙，奶粉除蛋白质和钙外，还有微量元素，比如铁、锌、磷等，可以预防孕期营养缺乏...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/21 收听(43440)
"孕妇适量喝纯牛奶是很好的，试验表明，孕妇每日需摄取1.5g钙才能满足身体需求，膳食钙来源不足，喝牛奶是最佳的选择。纯牛奶含钙较多，孕妇将体内的钙补足后，可以通过脐带传给胎儿，...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/05 收听(25596)
01:40
孕妇可以喝纯牛奶，因为牛奶的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、无机盐，还有钙、铁、磷、硒等多种微量元素，而且牛奶中的脂肪、胆固醇的含量较低，具有降低体内胆固醇的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/23 播放（81498）
"孕妇可以喝纯牛奶，牛奶是很好的补钙饮品，含钙量丰富，每100ml纯牛奶中就含有120mg的钙，容易被人体吸收，可提供胎儿和孕妇需要的钙质。孕妇喝牛奶可补充身体所需的蛋白质，牛...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/03 收听(47016)
女性在怀孕的时候，微量元素和钙物质对于胎儿发育至关重要，而牛奶里富含丰富的钙、铁、锌等微量元素，还有适量的蛋白质和维生素等营养物质，所以对身体有一定的好处，而且在睡前喝牛奶有助...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/28 收听(76664)
02:23
孕妇可以喝纯牛奶，如果条件允许，孕妇最好能保证每天1-2杯纯牛奶，以满足孕妇和胎儿所需营养。牛奶的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、各种矿物质等且特别容易被人体...
智明春│北京医院
2023/09/12 播放（75888）
"怀孕的女性需要补充蛋白质，优质的蛋白质利于胎儿的生长发育，选择牛奶时可以是孕妇奶粉，也可以是市面上售卖的液体纯牛奶产品。纯牛奶整个孕期都是可以喝，饮用时注意事项如下：纯牛奶不...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/08 收听(35916)
孕妇可以喝纯牛奶吗？一般怀孕以后纯牛奶是最好的选择，孕妇可以在孕期整个时期都喝纯牛奶，对胎儿和母体是有好处的。喝牛奶可以补钙，钙是人体中含量最多的一种无机元素，有许多的重要生理...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(52832)
01:42
一般对于孕妇，饮用纯牛奶比酸奶更好，但纯牛奶和酸奶可交替服用。牛奶中的钙含量明显高于酸奶，所以孕期应尽量多喝牛奶，有助于孕期补钙。建议怀孕早中期每天饮用250ml牛奶，而...
毛滢│北京医院
2023/08/17 播放（85990）
"对于孕妇还是喝纯牛奶比较好，因为在鲜奶中会含有一些细菌，需要在进行消毒、杀菌后才可以饮用，而鲜奶无非是用高温、煮沸进行消毒、杀菌，这样会导致鲜奶里面的营养成分损失过多。而纯牛...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/03 收听(64602)
"低脂纯牛奶或者是脱脂纯牛奶比较适合糖尿病病人，尤其对于脂肪乳含量比较高的一些奶粉，一般不建议饮用，因为脂肪乳可以增高血糖。对于脱脂纯牛奶，是把脂肪乳脱去，既使血糖不至于升高，...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/06/12 收听(75488)
孕妇喝牛奶非常好，富含钙、蛋白质、各种氨基酸，是很好的饮品。至于哪一种牛奶适合，要看牛奶的品牌还有品牌的介绍。有的是富含钙的，特地强调是钙牛奶，还有的是加糖的，是甜牛奶，总体来...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/10 收听(92844)
超市里很多牌子的牛奶都适合孕妇，比如特仑苏、旺仔、完达山等。最好选择纯牛奶，因为纯牛奶可以补钙，含有蛋白质比较多，对宝宝发育有好处。每天晚上喝一杯牛奶，可以改善睡眠。孕期可以适...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/02/24 收听(72502)
"正常情况下，剖宫产后1-2天，胃肠功能恢基本恢复，就会排气，提示胃肠功能基本恢复，可以适当喝纯牛奶。剖腹产后，产后喝纯牛奶要适量，而且要加热以后饮用。剖宫产后由于麻醉手术创伤...
王少为│北京医院
2023/06/07 收听(41298)
