孕妇喝纯牛奶有什么好处

2023-12-28 10:50 收听:57215

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女性在怀孕的时候,微量元素和钙物质对于胎儿发育至关重要,而牛奶里富含丰富的钙、铁、锌等微量元素,还有适量的蛋白质和维生素等营养物质,所以对身体有一定的好处,而且在睡前喝牛奶有助于睡眠。
但是孕妇要注意不要空腹喝牛奶,也尽量不要进行高温加热,这样会破坏牛奶中的营养成分。同时孕妇要注意自己的牙齿保养,喝牛奶之后或吃其他东西之后要注意漱口、刷牙,因为孕妇身体出现情况,大多数是不能吃药的。

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