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孕妇吃生花生有很大好处，包括以下几点： 1、调节脂肪代谢：花生中含有很多的不饱和脂肪酸，能够调节孕妇在孕期的脂肪代谢，可以减少孕妇发生高血糖、高血脂的风险；<...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放（88332）
"每天适当吃生花生的好处：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲生花生性味甘、平，入脾经，对于脾虚不运、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，适当每天吃生花生，有很好的健脾养...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/27 收听(93398)
"常吃生花生的好处如下：1、能够润肺化痰，因为从中医食疗角度上来讲生花生入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人适当吃生花生，通过滋润肺经而有很好的化痰、止咳、止喘的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 收听(55418)
01:21
吃生花生的好处及坏处具体如下： 1、生花生在治疗胃食管反流病时常会被用到，对于有烧心的人群，可以嚼生花生米，花生除了花生仁以外，外皮也有一定治疗作用；
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/10/06 播放（57954）
孕妇是可以吃生花生的。生花生中的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有促进作用。花生中的含钙量也比较高，能够促进人体的生长发育，促进宝宝骨骼的发育。还含有...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/23 收听(33106)
花生是日常生活中比较常见的一种食物，根据是否烹饪，可以分为生花生和熟花生。对于孕妇来说，这两种花生都是可以吃。生花生由于不经过加热，所以花生以内的维生素和多不饱和脂肪酸的含量比...
张露│山东省立医院
2023/01/27 收听(45340)
01:52
孕妇吃花生对胎儿的影响比较良好，因为花生中含有的营养元素非常丰富，不但含有丰富的蛋白质、脂肪类营养，还含有丰富的矿物质、微量元素，属于坚果类食物，适当摄入可以有效提供给孕...
高珊│中日友好医院
2023/03/20 播放（32737）
孕妇吃花生对胎儿好，花生是很有营养的食物，它属于坚果类。尤其在孕晚期，很多人有反酸，胃里不舒服，吃一点生花生有好处，它会抑制胃酸，反酸挺好的。吃一点花生是有好处的，但是吃的过程...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/15 收听(65390)
"孕妇吃花生有很多好处，因为花生是一种营养丰富的食品。花生中含有大量的蛋白质对于孕妇的身体提供营养，对胎儿的体格发育也是非常有益。花生中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，对于孕妇...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/18 收听(60760)
"每天吃点生花生的第一个好处是可以润肠通便，因为生花生当中富含有丰富的油脂，对于肠道有着很好的润滑的作用，因此对于便秘、便干、排便困难的人，如果每天吃点生花生，有着很好的促进排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/04 收听(22448)
"多吃生花生的好处如下：1、能够润肠通便，预防便秘的发生，因为生花生当中含有丰富的脂肪，对于肠道有很好的润滑作用，对于大便燥结、排便困难的人，适当多吃生花生有很好的润肠通便的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/29 收听(12766)
01:45
吃生花生的好处，具体分析如下： 1、润肠通便：生花生当中富含有一定量的油脂，能够很好地润滑肠道。因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，如果适当地吃生花生，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（48669）
"每天吃花生的好处如下：1、能够补脾益气，因为从中医食疗的角度上来讲花生性平、味甘、入脾经，对于脾虚少食、消瘦乏力、食欲不振、消化不良的人，如果适当每天吃花生，通过滋补脾经有很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(54782)
"花生是一种较好的食物，营养特点是含有丰富的蛋白质，以及含有丰富脂肪。花生当中的脂肪特点是含有大量不饱和脂肪酸，是较好的脂肪来源，也是较好的植物油。花生的另外特点是含植物化学物...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/13 收听(73338)
"吃花生的好处：1、有一定预防和治疗栓塞性疾病的作用，因为花生皮能很好的抑制血小板聚集，让血液变得相对稀释而不容易发生栓塞性疾病。2、能起到很好的润肠通便作用，因为花生当中富含...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/17 收听(50682)
"吃花生的第一个好处是能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲，花生入脾、胃经，所以对于反胃、恶心、呕吐、脾虚、运化功能下降造成的消化不良，如果适当的食用花生，都有着很好的健脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/19 收听(94114)
01:45
生花生一天大约吃15颗，相对会比较合适，具体原因如下： 1、降低心脑血管疾病：因为生花生如果一天吃得过多，会使得其中含有的脂肪过多进入体内，进而会升高血液当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（44636）
"孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处？孕妇怀孕过程中是可以吃燕窝的。自古以来，人们都认为燕窝是滋补的好食材。孕妇在怀孕期间食用燕窝，对胎宝宝很有好处，对自身也是不错的滋补，吃燕窝能够提...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/27 收听(35114)
