铁剂什么时候吃最好

2023-10-09 17:46

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当诊断缺铁性贫血时应补充铁剂,铁剂应该空腹服用,因为空腹服用铁剂的吸收效果最好。维生素C可促进铁剂吸收,所以在服用铁剂的同时,可服用维生素C或进食含维生素C丰富的食物,例如新鲜的蔬菜和水果。
另外,在服用铁剂的同时应避免同时饮用牛奶或者茶,因为奶制品和茶抑制铁的吸收,最好和铁剂间隔2小时以上服用。少数患者服用铁剂后会出现胃肠道反应,例如恶心等,如果患者有胃肠道反应可以将铁剂放在餐后服用,这样可以减轻胃肠道反应。

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