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    人体如何补充铁剂
    2023-02-24 03:53:57播放-
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    人体如何补充铁剂
    02:01
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    铁是人体必需的微量元素,主要参与血氧转运和氧化还原代谢过程,缺铁性贫血患者由于血氧不足,容易引起疲劳、烦躁、记忆力减退等一系列症状,严重的还会影响身体健康降低生活质量,补铁剂主要分为口服铁剂和静脉铁剂。口服铁剂应用方便、安全性高、费用低,作为补铁的首选用药,口服铁剂无效或者难以耐受再选择静脉铁剂。常用的口服铁剂为非处方药物,包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。使用过程中有以下的注意事项:

    1、建议进食前1小时口服铁剂,以减少食物对铁吸收的抑制作用;

    2、含维生素C高的食物可以促进铁的吸收如水果、绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆等;

    3、牛奶等奶制品、谷物麸皮、高精面粉、豆类、坚果、咖啡、茶等可抑制铁的吸收;

    4、避免与其它药物同时服用;

    5、服用铁剂后出现黑便是正常现象,停药后黑便会自然消失,无需担心。

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