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"辣椒是辛辣刺激性的食物，经期吃辣椒会刺激子宫内膜过度收缩使月经量增多，引起子宫内膜痉挛时会出现痛经。月经期女性身体抵抗力减弱，吃辛辣刺激性的辣椒容易上火，继发性引起内分泌紊乱...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/31 收听(72290)
"女性在月经期吃辣椒会产生不良影响，辣椒具有活血的作用，可以促进血液循环。经期吃会导致经量增多、经期延长，还会引发女性出现月经淋漓不尽的情况，从而导致月经周期紊乱。辣椒刺激性比...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/03/05 收听(47858)
"女生经期可以适量吃油桃。油桃是偏温性的水果，营养很丰富，含有丰富的维生素以及矿物质，可以帮助铁的吸收，并且还具有止咳化痰、补气健肾的功效。女性在月经期间，常会出现有食欲不振，...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/15 收听(62510)
"女生经期可以吃樱桃，但不宜吃刚从冰箱拿出来的凉樱桃，也不宜吃樱桃过多。樱桃含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，有利于铁的吸收，对经期失血、失铁有一定帮助。但是樱桃...
赵晓东│北京医院
2023/12/24 收听(95572)
"女生在月经期需要注意做好保暖，月经期间避免接触凉水不能着凉，还要多休息。由于经期女性的内分泌会出现紊乱，雌激素水平会升高，因此情绪容易烦躁不安，可以听音乐或者看电视来转移注意...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/03 收听(83274)
"女生在月经期可以食用凤梨，凤梨酸甜的口感，其果肉多汁，能够起到促进食欲的作用，所以女生在月经期可以适当食用凤梨。凤梨营养价值非常丰富，除了富含非常丰富的水分、糖分之外，还含有...
程娇影│中日友好医院
2023/10/11 收听(34840)
"女生经期最好不要过性生活。因为月经期子宫内膜是处于一个剥脱的过程中，血管开放，才会出现子宫内膜外淌形成月经血。这个时期如果进行性生活，有可能将外阴阴道口里面的细菌，带入到阴道...
耿锋│山东省立医院
2023/07/10 收听(60154)
01:44
如果是月经周期或者月经量正常，在女生经期之间不建议艾灸。如果月经不正常，比如月经周期不规律，有时候延长、错后，或者是月经的颜色比较的暗，或者是伴有血块，或者是出现痛经，或...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/06 播放（76034）
"女生在经期出现嗜睡的情况正常，因为月经期间由于激素水平的变化，导致女性容易出现嗜睡。另外，月经期间有阴道流血，女性的身体抵抗力、免疫力会稍下降，身体容易感到疲乏，所以出现嗜睡...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/16 收听(59266)
经期由于女性很多情况下，激素发生了很大的快速变化，比如雌激素迅速降到很低，孕激素也迅速降到很低，这时候大脑就会出现了对激素反应力的减退，所以会出现嗜睡。有些人在经期还会出现轻度...
王扬│中日友好医院
2023/09/26 收听(88104)
女性在来月经期间可以洗头发，不过要注意水温，避免水温偏低而出现受凉、感冒的情况，而且最好用吹风机把头发吹干。湿发时不要吹凉风，不要湿发时睡觉。月经期间由于激素水平下降，身体免疫...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/03/19 收听(41744)
"月经是由于子宫内膜剥脱产生经血排出，月经期可以进行艾灸，对于寒性痛经以及月经量少、颜色暗、下腹冷痛等，艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，通过艾灸可以改善盆腔的瘀血症状，改善寒...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2023/12/01 收听(72490)
"女性经期出现嗜睡的现象，大概是气血虚弱引起的症状。是因为女性平时身体就比较虚弱，月经期间失血量比较多，会加重气血虚弱症状。建议可服用补气血的中药调理。同时在饮食方面需要加强营...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/17 收听(53220)
感觉来了，常常无法自控，急切想要通过自慰来得到满足。尤其处于经期的女生，有时候欲望还会更强烈，这可能与体内激素水平波动及敏感部位受到刺激有关。那么，女生在经期可以自慰吗？会对身...
张青│山东大学齐鲁医院
2023/06/13 阅读(4197)
"在月经期不建议患者自慰。在月经期自慰，对患者可能会造成一些不良的影响，主要有以下两个方面：第一、在月经期自慰特别容易引起感染，女性在月经期阴道有血液，血液是细菌最好的培养皿，...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/01 收听(31306)
月经周期是由子宫内膜的周期性变化而形成，通常一个月经周期是此次月经开始的第一天算起，到下一次月经来临的前一天。平均时间大约是28天，每次月经的持续时间大约是3-5天，因个体差异...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(77224)
"月经持续的时间称为是经期，一般女性的月经经期是3-7天，平均5天。如果经期短3天，属于是月经期过短；如果超过7天，属于月经期过长，这两种情况都是属于异常。月经是指伴随着卵巢周...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/04 收听(78530)
01:59
女性经期一般包括月经周期和月经期，月经周期和月经期的计算方法如下： 1、月经周期：月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔...
赵晓东│北京医院
2023/12/19 播放（66970）
女生在月经期不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是对于有痛经症状存在的女性，在来月经前的一周就应该注意，不能吃过于凉的食物，会加重痛经的症状。在月经期可以吃新鲜的蔬菜和水果，来补...
葛静│北部战区总医院
2023/06/23 收听(44694)
"女生经期是一个特殊的生理期，其注意事项有很多，首先是生理期，也就是正常的阶段。此时保持正常的生活态度、充足的睡眠以及适当的休息非常重要。而且要注意饮食的情况，因为这个生理期并...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(77788)
